Skrevet av Emne: JanS trener litt igjen :)  (Lest 324564 ganger)

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: JanS er fornøyd nå.
« #675 : 20. oktober 2009, 11:51 »
for andre er det jo kjekt å vite hvor store guns det krever for å vinne nordisk.

eller er det informasjon du vil holde for deg selv?

Han vant Trondheim Open, ikke nordisk Wink Forøvrig krever det 43-44 cm for å vinne NM-OGP tilvsvarende og over 45 cm for å vinne nordisk. Dommerene måler dette backstage da det blir litt klønete å gå rundt på scenen med målebånd.



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #676 : 20. oktober 2009, 11:56 »
Gratulerer nok en gang Smiley kjempeprestasjon!!!

Utlogget OMD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 36
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #677 : 20. oktober 2009, 12:14 »
Han vant Trondheim Open, ikke nordisk Wink Forøvrig krever det 43-44 cm for å vinne NM-OGP tilvsvarende og over 45 cm for å vinne nordisk. Dommerene måler dette backstage da det blir litt klønete å gå rundt på scenen med målebånd.

hohoho!! PG er i form i dag også..!
Ole M D

..Et liv uten trening, er et liv uten mening...



http://olemortend.blogspot.com/
http://omdfitness.com/index.html



Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #678 : 20. oktober 2009, 14:53 »
Ja de målte mine  i våres også.

De er ikke så store så jeg fikk sikkert noe trekk for det.

Peis på Folkens >Cheesy >Cheesy

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #679 : 20. oktober 2009, 16:34 »
Han vant Trondheim Open, ikke nordisk Wink Forøvrig krever det 43-44 cm for å vinne NM-OGP tilvsvarende og over 45 cm for å vinne nordisk. Dommerene måler dette backstage da det blir litt klønete å gå rundt på scenen med målebånd.

Hva stevnet heter er akkurat det samme for meg, jeg slo den daske mestern og sveriges nr to i år pluss to stk som har pall plasser fra NM tidligere så det holder lenge for meg. Smiley
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #680 : 20. oktober 2009, 16:36 »
Gratulerer nok en gang Smiley kjempeprestasjon!!!

Takk for det!
Synd jeg ikke var i slaget på kvelden der, ble litt laber feiring. Men men nå stikker jeg to uker til Cuba så da blir det litt feiring hehe
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: JanS er fornøyd nå.
« #681 : 20. oktober 2009, 17:17 »
Dos cerveza, Cristal! Por favour. Bringdemos Drikke Drikke



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget gunnarbrathen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 236
  • Honnør: 47
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 236

  • IBFA Nordic Champion 2008. Wannabe World Champion
Sv: JanS er fornøyd nå.
« #682 : 20. oktober 2009, 18:56 »
Vannvittig bra jobbet gjennom hele året og det gir uttelling så det holder. Gratulerer med seieren Jan.
Det er aldri for sent - det er bare hodet som står iveien.

Treningsveileder NIH 2008

Treningsdagbok: http://kroppsbygging.wordpress.com


Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #683 : 20. oktober 2009, 22:48 »
Dos cerveza, Cristal! Por favour. Bringdemos Drikke Drikke
Si senijor!
hehe Hørt det er Cristal det går i ja.
Vi gleder oss nå.

Skal bo her.

http://www.iberostar.com/EN/Varadero-hotels/Iberostar-Varadero_3_79.html
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #684 : 20. oktober 2009, 22:49 »
Vannvittig bra jobbet gjennom hele året og det gir uttelling så det holder. Gratulerer med seieren Jan.

Takk for det.
Nå er det vel du som skal ut i ilden snart!
Lykke til!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #685 : 22. oktober 2009, 00:38 »
Da blir jeg borte noen uker....skal på bulke tur til Cuba... mmm
Stå på dere og tren hardt!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget OMD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 36
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #686 : 22. oktober 2009, 09:43 »
GOD TUR!!!

Ønsker deg og dine alt godt... og pass på kiloene nå da - hehehe!!!!!


 Grin
Ole M D

..Et liv uten trening, er et liv uten mening...



http://olemortend.blogspot.com/
http://omdfitness.com/index.html



Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: JanS er fornøyd nå.
« #687 : 22. oktober 2009, 10:13 »
Da blir jeg borte noen uker....skal på bulke tur til Cuba... mmm
Stå på dere og tren hardt!

Trodde det var til Thailand folk dro på bulketur, haha..

Neida, fra spøk til side, kos deg på turen! Det fortjener du/dere etter en fantastisk innsats i høst!
Enjoy life!
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget OMD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 423
  • Honnør: 36
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 423

Ole M D

..Et liv uten trening, er et liv uten mening...



http://olemortend.blogspot.com/
http://omdfitness.com/index.html



Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: JanS er fornøyd nå.
« #689 : 22. oktober 2009, 22:30 »
Han vant Trondheim Open, ikke nordisk Wink Forøvrig krever det 43-44 cm for å vinne NM-OGP tilvsvarende og over 45 cm for å vinne nordisk. Dommerene måler dette backstage da det blir litt klønete å gå rundt på scenen med målebånd.

tror du forstod hva jeg mente Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!