Skrevet av Emne: JanS trener litt igjen :)  (Lest 324573 ganger)

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1065 : 16. april 2010, 12:41 »
aha!

Ja, faen - har aldri vært en tenker!

svarte - da kan man bare sitte et par timer extra, og unne seg en guinness i prosessen! Grin
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1066 : 16. april 2010, 13:33 »
AH! det er sånn El Bulli kylling det! Gris som er laget av kyllin

Men hva er kyllin? Lesesaler gir alltid dårlige viber - hvis man ikke er høy da. Da er alt så stas liksom. Untatt å trene da - det er liksom litt slitsomt. Så da får man bare holde seg her nede da - skal det bli noe sommerform.

Trist.

hvor er tidsmaskinene min - jeg vil på Woodstock! også ville jeg gjerne sett Elvis live - før han dro i millitæret.

Woostock, Elvis... hmm nei f.. det a... Ville heller sett Bob marley. Musikken hans appelerer til kidsa ennå. Da snakker vi geni!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1067 : 16. april 2010, 13:36 »
Bob Marley? hmm - mjaaa  - Marley er fett det - men jeg trenger litt mer komplekse greier enn det - litt progressiv rock tenker jeg sitter bedre i min bok.

Inspirasjonen Marley gir til kidsa, føler jeg liksom går veldig i en retning…

i overnevnte retning faktisk! Wink nei - nå har jeg hengt meg opp litt føler jeg.
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1068 : 17. april 2010, 08:21 »
Bob Marley? hmm - mjaaa  - Marley er fett det - men jeg trenger litt mer komplekse greier enn det - litt progressiv rock tenker jeg sitter bedre i min bok.

Inspirasjonen Marley gir til kidsa, føler jeg liksom går veldig i en retning…

i overnevnte retning faktisk! Wink nei - nå har jeg hengt meg opp litt føler jeg.

rock hahaha Wink

Nå Gleder jeg meg til OGP!! jo hooooooo Håper å se flest mulig der, og til alle de fra TF jeg ikke kjenner men som ser meg der. Si hei da!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1069 : 18. april 2010, 13:31 »
OGP i går var bra. Var der med Daniel og hans fruen, JanB og Frank. Vi fikk trøkka i oss noen esker med kokosboller og hadde en langt men hyggelig dag med masse flotte utøvere. Frank var flink til å dele ut premier til CBB vinnerene og jeg synes selv vi andre var ganske gode til å heie.  De serverte jo øl der så spurte om JanB ville ha en men han er jo vegetarianer så han var ikke med på det.  Det er moro med stevner og nå gleder jeg meg alt til høsten med NM og Stavanger open.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1070 : 18. april 2010, 13:39 »
OGP i går var bra. Var der med Daniel og hans fruen, JanB og Frank. Vi fikk trøkka i oss noen esker med kokosboller og hadde en langt men hyggelig dag med masse flotte utøvere. Frank var flink til å dele ut premier til CBB vinnerene og jeg synes selv vi andre var ganske gode til å heie.  De serverte jo øl der så spurte om JanB ville ha en men han er jo vegetarianer så han var ikke med på det.  Det er moro med stevner og nå gleder jeg meg alt til høsten med NM og Stavanger open.

når og hvor er NM, da? gikk glipp av GP :Smiley
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1071 : 18. april 2010, 13:48 »
Hyggelig å hilse på deg i går! Smiley

Sitter å sikter inn høsten selv - blir det noe fredrikstad eller stavanger open? NM og nordisk er det eneste som står på NKF sine sider, utifra det jeg har sett hvertfall

Utlogget ralphern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 521
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 521

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1072 : 18. april 2010, 16:28 »
Skal du delta på fitness igjen Jan?

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1073 : 18. april 2010, 16:45 »
når og hvor er NM, da? gikk glipp av GP :Smiley

NM er til høsten
Hyggelig å hilse på deg i går! Smiley

Sitter å sikter inn høsten selv - blir det noe fredrikstad eller stavanger open? NM og nordisk er det eneste som står på NKF sine sider, utifra det jeg har sett hvertfall

Takk det samme.  Skal høre litt med Kenneth, han er sikkert litt oppdatert.

Skal du delta på fitness igjen Jan?

Om det blir Fitness eller CBB vet jeg ikke, men ja jeg skal stille igjen en gang.
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget ralphern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 521
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 521

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1074 : 18. april 2010, 17:02 »
Kult!

Da vet du om en som kommer til å følge deg! I sommer er du reservert for en treningsøkt eller to Wink Skal jobbe største deler av ferien på frognerbadet i år og, så har nok mye tid til trening!

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1075 : 19. april 2010, 17:15 »
NM er til høsten

ikke noe litt mer spesifikt enn det altså :Smiley
turnusarbeider vet du, må planlegge mååååneder i forveien Tongue
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1076 : 19. april 2010, 17:28 »
sjekke nkf-ifbb.no som alle andre, for der kommer infoen først....
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1077 : 19. april 2010, 17:41 »
sjekke nkf-ifbb.no som alle andre, for der kommer infoen først....

jeg er ikke så "inn" i dette miljøet, var derfor jeg spurte en som var det. til tross for dette har jeg sjekket der, men det sto ikke noe.
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: JanS viser formen på s 65
« #1078 : 19. april 2010, 17:45 »
jeg er ikke så "inn" i dette miljøet, var derfor jeg spurte en som var det. til tross for dette har jeg sjekket der, men det sto ikke noe.
Da er det ikke fastsatt dato ennå ...
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS viser formen på s 65
« #1079 : 19. april 2010, 20:51 »
Kult!

Da vet du om en som kommer til å følge deg! I sommer er du reservert for en treningsøkt eller to Wink Skal jobbe største deler av ferien på frognerbadet i år og, så har nok mye tid til trening!

Jepp blir noen økter ja, så kan vi gå på frognerbade å fllexe etterpå Wink
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!