Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: JanS trener litt igjen :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: JanS trener litt igjen :)  (Lest 324576 ganger)

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1140 : 11. mai 2010, 18:12 »
Sitat fra: Jan S på 11. mai 2010, 09:27
Yes, Øl og grillmat.... da er jeg all inn. Si fra om du trenger noe hjelp på balkongen da!

du kan sitte i solstolen og spise kokosboller mens frank snekrer.
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1141 : 11. mai 2010, 22:12 »
Sitat fra: veslekardia på 11. mai 2010, 18:12
du kan sitte i solstolen og spise kokosboller mens frank snekrer.

Øl, grillmat og kokosboller. Så kan jeg heie på Frank som fikser opp... jeje
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1142 : 11. mai 2010, 22:31 »
Sitat fra: Jan S på 11. mai 2010, 22:12
Øl, grillmat og kokosboller. Så kan jeg heie på Frank som fikser opp... jeje

åh. grillmat. men den må vel frank grille til deg når han har pauser?
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1143 : 11. mai 2010, 22:46 »
Shit, nå ble jeg frista! Lørdag  Grin
Veslekart`n kan sikkert servere eller observere  Wink
Loggført
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1144 : 11. mai 2010, 22:52 »
Sitat fra: F..Frank på 11. mai 2010, 22:46
Shit, nå ble jeg frista! Lørdag  Grin
Veslekart`n kan sikkert servere eller observere  Wink

Du er vel på NSM på lørda eller?

Jeg sier servere!
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1145 : 11. mai 2010, 22:56 »
hvem av dere er veslekart'n? innocent
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1146 : 11. mai 2010, 22:58 »
Sitat fra: Jan S på 11. mai 2010, 22:52
Du er vel på NSM på lørda eller?

Jeg sier servere!

Muligens ikke, får se. Kanskje det blir Trolls-Vikings istedet, er ikke det lørdag? Selv om jeg tror det ikke blir pent Wink

Da blir det øl  Cool
Men må se om jeg har barnevakt. Min uke nå.

Sitat fra: veslekardia på 11. mai 2010, 22:56
hvem av dere er veslekart'n? innocent

Det er deg det  Wink
Loggført
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1147 : 11. mai 2010, 23:01 »
Sitat fra: F..Frank på 11. mai 2010, 22:58
Det er deg det  Wink

da velger jeg også observere Grin
Loggført
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.

<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget F..Frank

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 416
  • Honnør: 263
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 416

  • Back on track...
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1148 : 11. mai 2010, 23:04 »
Sitat fra: veslekardia på 11. mai 2010, 23:01
da velger jeg også observere Grin

Da blir det øl, grillmat og kokosboller på deg også  Smiley Så fikser vi noen andre til å servere..
Loggført
" I firmly believe that any man`s finest hour, the greatest fulfillment of all that he holds dear, is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle - victorious"  Vince Lombardi

 2009 Year of the FAT

1. Plass Oslo Grand Prix Overall
1. Plass NM Overall
1. Plass NM Bodybuilding Veteran åpen klasse
1. Plass Nordisk Overall

1. Plass VM Masters Classic bodybuilding
WORLD CHAMPION BABY!

You can`t Flex FAT......



Play with nature..... www.proteinfabrikken.no  Team Ironcore

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1149 : 11. mai 2010, 23:15 »
Sitat fra: F..Frank på 11. mai 2010, 23:04
Da blir det øl, grillmat og kokosboller på deg også  Smiley Så fikser vi noen andre til å servere..

Ahhh nå har jeg noe annet på gang på lørdag, så det passa dårlig gitt.
Skulle du bort neste helg?
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1150 : 12. mai 2010, 20:41 »
Hva er det egentlig som skjer her inne Huh
Loggført
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1151 : 14. mai 2010, 16:36 »
Sitat fra: Apaco på 12. mai 2010, 20:41
Hva er det egentlig som skjer her inne Huh

Skjer og skjer......

Går vel i det vanlige. Øl,mat og kokosboller.
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget KennethF

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 54
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 213

  • No Pain No Gain
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1152 : 15. mai 2010, 18:53 »
Tror vi trenger å få fokus her igjen. kutte ut de kokkosbollene og ölen?Huh

Hilsen Reiseleder Foss.

PS. Nesten sikker på at Martin og Marius er i finalen i EM i morgen....

Kenneth
Loggført


Styremedlem i NKF (Norges Kroppsbygger Forbund)

3 pl CB +180cm Oslo Grand Prix 2010
7 pl CB +180cm NORDISK 2008
1 pl CB +180cm NM2008
2 pl CB +180cm SM 2008
6 pl AF +180 Oslo Grand Prix 2006
3 pl AF +180 Sandefjord 2006

www.kennethfoss.com

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1153 : 18. mai 2010, 11:08 »
Sitat fra: MaD på 15. mai 2010, 18:53
Tror vi trenger å få fokus her igjen. kutte ut de kokkosbollene og ölen?Huh

Hilsen Reiseleder Foss.

PS. Nesten sikker på at Martin og Marius er i finalen i EM i morgen....

Kenneth

Føler kokosboller og øl funker bra om dagen.... Legger på litt rå løk på kvelden så har jeg rå køtts dagen etter.
Loggført
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: JanS gleder seg til sol og sommer.
« #1154 : 24. mai 2010, 13:47 »
pfff - rå løk og kokosboller! sammen!

men du? hvor mye Cuba Libre  kan jeg drikke rett etter trening for å få alkoholens omdanning til å fungere som tilstrekkelig karbo-inntak?
Loggført
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: JanS trener litt igjen :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines