Skrevet av Emne: 5x5 programmet (Lest 3482 ganger)

Gerry · « **#15 :** 22. april 2009, 23:26 »

Sitat fra: Angerfist på 14. april 2009, 01:34

Jeg tror du skal lese deg jeg skrev en gang til! Jeg sa at iforms 5x5 er en splitt og ikke et fullkroppsprogram som det orginale 5x5 er.

har lest det ein gong t.
ser endo ikkje nåke nytt budskap der! det originale 5x5 programmet som er fullkropps program, altso:
knebøy 5x5
markløft 5x5
benkpress 5x5
miletærpress 5x5
å alt detta skal vera på ein dag!

Venligst send link!

Trebor · « **#16 :** 22. april 2009, 23:45 »

Sitat fra: Gerry på 22. april 2009, 23:26

har lest det ein gong t.
ser endo ikkje nåke nytt budskap der! det originale 5x5 programmet som er fullkropps program, altso:
knebøy 5x5
markløft 5x5
benkpress 5x5
miletærpress 5x5
å alt detta skal vera på ein dag!

Venligst send link!

Jeg gir opp deg, du skjønner jo ikke en drit

Skrevet av Emne: 5x5 programmet (Lest 3482 ganger)

Gerry

Sv: 5x5 programmet

Trebor

Sv: 5x5 programmet

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress