 Visning av honnørposter for Tonny
|
|
Sider: 12 ... 4
|
|
2
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Tonny trener styrke og kondisjon..
|
27. oktober 2013, 12:01
|
27 okt 2013
Har hatt en liten pause fra logginga nå, men kan nevne litt hva jeg har gjort den siste tiden.
Har kun deltatt på løpekonkuranser og ikke trent noe styrke de siste 4 ukene.
Mine løp i år: Fra 24 aug til 26 okt..
Motbakkeløp:
Koboltgruvene opp 4,4 km: 36 min (mål 2014: 29-30 min)
Eggekollen opp 3,7 km: 33 min (mål 2014: 27-28 min)
Landfallhytta opp 3,5 km: 28 min (mål 2014: 24-25 min)
Drammens Råeste 2,9 km: 24 min (mål 2014: 20-21 min)
Terrengløp:
Ole Einars Turmarsj 12,2 km: 1.30 timer (mål 2014: 1.10 timer)
Sturlakarusellen 7 km: 47 min (mål 2014: 42-43 min)
Sturlakarusellen 12 km: 1,23 timer (mål 2014: 1.05 timer)
Eggemomila 10 km: 55 min (mål 2014: 48-49 min)
Furumomila 5 km: 25 min (mål 2014: 21-22 min)
Terrengløpet Årbogen 7 km: 43 min (mål 2014: 37-38 min)
Asfaltløp:
Hytteplanmila 10 km: 53 min (mål 2014: 45-46 min)
Disse målene ser jeg på som sannsynelige etter en vinter med mye skitrening, løping og vekter.
Kroppsvekta ligger på 92,5 kg om morra nå og håper jeg kan klare å komme ned til 88-87 kg før april neste år. Jeg vil også delta på mange løp som jeg ikke fikk vært med på i år, siden jeg startet med konkuransene så seint i år.
 |
| Honnør gitt av : NKS, 30. oktober 2013, 11:40
|
|
|
3
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Tonny trener styrke og kondisjon..
|
24. august 2013, 19:21
|
Mine neste løpekonkuranser:
1 sept: Terrengløp 13 km, Simostranda Modum
14 sept: Motbakkeløp 4 km, Eggekollen opp Lier
12 okt: Terrengløp 10 km, Furumo Modum
26 okt: Terrengløp 7 km, Årbogen Krokstadelva
|
| Honnør gitt av : Auk89, 24. august 2013, 19:23
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Glenn - 2.0
|
22. juni 2013, 23:45
|
Kjedelig å høre Glenn. Kan hjelpe deg å loade vekter jeg, så får du trent knebøy og yoke ivertfall  |
| Honnør gitt av : Imperiosus, 23. juni 2013, 12:27
|
|
|
5
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Tonny mot NSM !
|
08. mai 2013, 01:29
|
Ohoi! Skal du stille i NSM type åpen klasse? Altså prøve å kvalle?
Får gjøre så godt jeg kan. Jeg stiller stort sett på alle konkuranser. Jeg er ikke som andre som kun stiller når de veit de har en sjanse på å vinne i enten valhalla eller andre konkuranser. Jeg syns det er moro å konkurere selv om plasseringa blir litt dårlig. Jeg har dette som hobby og ikke livsstil  |
| Honnør gitt av : Biffboy, 08. mai 2013, 08:59
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland skal bli sterk!
|
02. januar 2013, 00:42
|
Fant målene dine for 2012 
MÃ¥l for 2012:
Vinne en strongmankonk
Pallplassering på showliften -105kg
205kg i bøy
100kg militærpress
200kg stein
290kg markløft
145kg appolons
130kg stokk
Altså 8 mål.. Du har vel ikke klart noen av de? Du setter deg 7 mål i 2013 og du burde innfri noen av de da syns jeg 
|
| Honnør gitt av : tobiasht, 04. januar 2013, 14:25
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland skal bli sterk!
|
02. januar 2013, 00:42
|
Fant målene dine for 2012
MÃ¥l for 2012:
Vinne en strongmankonk
Pallplassering på showliften -105kg
205kg i bøy
100kg militærpress
200kg stein
290kg markløft
145kg appolons
130kg stokk
Altså 8 mål.. Du har vel ikke klart noen av de? Du setter deg 7 mål i 2013 og du burde innfri noen av de da syns jeg
|
| Honnør gitt av : Imperiosus, 02. januar 2013, 00:56
|
|
|
