|
Tittel |
Startet av  |
Svar |
Visninger |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 1 gjest er inne på dette forumet.
|
|
|
Grep på stang roing?
|
Erik Lund
|
3
|
2614
|
01. oktober 2007, 12:14
av Atletix Aslaug
|
|
|
|
Et selvmodifisert treningsprogramm basert på 5x5 Powerbuliding
|
espena1991
|
1
|
1917
|
09. januar 2010, 20:25
av Slicky
|
|
|
|
Lurer på å starte på 5x5, trenger litt hjelp til å forstå programmet
|
EspenH
|
1
|
1669
|
16. april 2009, 00:28
av Henk84
|
|
|
|
Baseøvelser
|
esprillia
|
2
|
6327
|
13. april 2008, 20:04
av BroadRipple
|
|
|
|
Kan noen hjelpe med et 3-split program
|
Evomo
|
4
|
18031
|
10. juli 2012, 19:27
av mindviruz
|
|
|
|
Hvordan legge opp 1x5 markløft?
|
Excentric
|
6
|
4378
|
08. juni 2010, 16:40
av Excentric
|
|
|
|
Stronglifts 5x5, når skal man gå til 3x5?
|
Excentric
|
9
|
6020
|
29. august 2010, 21:31
av Bori
|
|
|
|
Endre på 5x5 prog?
|
Exolic
|
1
|
1997
|
20. april 2004, 01:07
av Bamse Bjørn
|
|
|
|
markløften i stronglifts 5x5
|
Fanaticus
|
9
|
3813
|
16. mars 2009, 16:23
av killbox
|
|
|
|
Ny med 5x5
|
fantombjarne
|
3
|
1918
|
19. november 2008, 23:14
av PhilLynott
|
|
|
|
Start av 5x5. Spørsmål.
|
Fatamorgana
|
1
|
1429
|
29. januar 2009, 19:00
av d386yv
|
|
|
|
Strake markløft
|
FiftyInchez
|
5
|
12232
|
26. november 2011, 20:40
av vidart
|
|
|
Powerbuilding
« 1 2 »
|
Figuz
|
15
|
4659
|
27. februar 2006, 08:52
av Steven
|
|
|
|
Øke på hjelpeøvelsene?
|
Forn
|
5
|
2421
|
09. januar 2007, 22:13
av Forn
|
|
|
|
5x5 powerbuilding, alternative øvelser pga manglende utstyr + div. sp.m.
|
Frank Castle
|
10
|
3534
|
05. desember 2008, 21:40
av Frank Castle
|
|
|
|
Eget treningsprogram
|
fred1803
|
0
|
4707
|
24. februar 2018, 16:29
av fred1803
|
|
|
|
Hvordan bør jeg sette opp 5X5 isolasjons øvelsene??
|
Fredd5050
|
10
|
2805
|
19. november 2009, 12:50
av Eirik Sandvik
|
|
|
|
5x5 program hjelp
|
FredrikZvett
|
12
|
14963
|
14. desember 2011, 09:29
av Kimmi90
|
|
|
|
Nybegynner i 5x5
|
froggy
|
3
|
9168
|
03. oktober 2011, 10:44
av froggy
|
|
|
|
Herregud så komplisert!
|
FrostMinD
|
14
|
19304
|
16. juli 2011, 15:30
av Edguy
|
|
|
|
StrongLifts 5x5
|
fryseboks
|
3
|
1859
|
06. august 2008, 03:03
av Eirik Dolega
|
|
|
|
Trenger forklaring!
« 1 2 »
|
gammelnokk
|
19
|
5189
|
13. juni 2008, 15:07
av bigdawg
|
|
|
|
5x5
|
genius92
|
9
|
3231
|
22. mai 2009, 23:32
av PhilLynott
|
|
|
|
Fra fokus på kondis til fokus på styrke
|
Geriljakardio
|
3
|
9607
|
16. august 2011, 18:21
av Geriljakardio
|
|
|
|
Kardio
|
Ginsberg
|
1
|
1750
|
06. august 2005, 21:48
av Woody
|
|
|
|
Starter med nytt treningsopplegg! 5x5 kunne trenge litt tips !
|
GymGutten
|
10
|
2555
|
14. juli 2009, 16:36
av GymGutten
|
|
|
|
Spørsmål rundt 5x5
|
Gymsokk
|
3
|
1888
|
31. januar 2007, 17:10
av Shortone
|
|
|
|
Inverted Row 3xF Stronglifts 5x5
|
Gymsokk
|
4
|
2454
|
13. juni 2009, 01:47
av PyrionZ
|
|
|
|
5x5 Stronglift program - Tips/Innfasing
|
Gøbbeluni
|
2
|
1968
|
17. november 2008, 18:51
av gnav
|
|
|
|
5x5 sett
|
Gøbben
|
12
|
12732
|
27. januar 2012, 23:54
av sugo yo 오
|
|
|
|
Hjelp til startvekt
|
HaBe
|
4
|
4939
|
10. august 2010, 00:14
av Rez
|
|
|
|
5x5 i ALLE øvelser?
|
Harald_G
|
7
|
2449
|
15. november 2009, 17:10
av Harald_G
|
|
|
|
Noen spørsmål før jeg begynner med 5x5
« 1 2 »
|
Heiamats
|
17
|
18528
|
14. april 2011, 14:09
av bjørn`
|
|
|
|
Forandret litt på et 5x5 program
|
Hellin08
|
4
|
1806
|
10. januar 2009, 13:57
av thokasen
|
|
|
|
Tilleggsøvelser i 5x5
|
henrikhardcoar
|
9
|
3206
|
14. juli 2009, 01:48
av Drillers Method
|
|
|
|
SL 5x5 + 4x4 intervalltrening??
|
henrikl
|
4
|
2083
|
11. mars 2009, 22:24
av Soney
|
|
|
|
5x5 og løping
|
Hi
|
3
|
10436
|
22. oktober 2010, 18:46
av PhilLynott
|
|
|
|
Bill Starrs 5x5 og sykling.
|
hmr
|
8
|
2752
|
26. november 2007, 23:49
av Duracell
|
|
|
|
Noen spørsmål om 5x5.
|
hmr
|
2
|
2094
|
17. oktober 2007, 22:54
av hmr
|
|
|
|
Ca 1rm med 85 kg som treningsvekt i 5x5?
|
HotWheels
|
9
|
4171
|
25. september 2006, 13:51
av HotWheels
|
|
|
|
Noen som husker gamle beginner strenght program part 2?
|
hsw229
|
1
|
1448
|
10. oktober 2008, 15:25
av SaiKoPaTT
|
|
|
|
Kan noen ta en titt på et 5x5
|
inaktiv
|
1
|
8782
|
11. oktober 2011, 13:47
av arehb
|
|
|
|
Powerbulding
|
Inferno
|
4
|
2252
|
17. oktober 2005, 13:42
av Esprit
|
|
|
|
Stronglifts 5x5 egnet for maksimal muskelvekst
|
JanJ
|
13
|
16515
|
23. oktober 2010, 14:03
av Cube
|
|
|
|
Dobble iforms 5x5
|
jaudaFintVær
|
7
|
2295
|
23. november 2009, 18:12
av morteneide
|
|
|
|
er det tilstrekkelig med mark 1gang i uka?
|
jcdy
|
5
|
2185
|
18. november 2007, 11:50
av Sigbjørn
|
|
|
|
5x5 med endret fokus på visse muskelgrupper
|
jcdy
|
0
|
1157
|
20. oktober 2007, 01:34
av jcdy
|
|
|
|
Hvilke av de mange 5x5 programmene liker dere best?
« 1 2 »
|
jcdy
|
15
|
4621
|
07. januar 2008, 20:50
av Hee1o
|
|
|
|
Mere skulder trening på 5*5,hvordan få det til?
« 1 2 »
|
jcdy
|
16
|
4138
|
21. oktober 2007, 03:47
av jcdy
|
|
|
|
5x5 i 4splitt
|
jcdy
|
2
|
1860
|
21. oktober 2007, 15:36
av jcdy
|
|
|
|
Litt egendefinert 5X5 program!
|
JJ Brown
|
3
|
1913
|
14. april 2008, 09:39
av Pellikan
|
|
|
|
Shrugs?
|
JJ88
|
5
|
2135
|
14. januar 2006, 01:21
av jDG
|
|
|
|
..
|
JohannesN
|
3
|
3050
|
16. november 2009, 12:32
av veggiss
|
|
|
|
Hjelp til oppsett
|
Jokkmeister
|
3
|
8040
|
27. november 2012, 12:10
av Number1
|
|
|
|
hvorfår gå ned på vektene?
|
jonnyb
|
8
|
2445
|
26. mai 2008, 05:29
av bakern
|
|
|
|
Stronglifts/treningsforum 5x5 program
|
Jussstudent
|
8
|
11926
|
20. mai 2012, 12:27
av vidart
|
|
|
|
Stronglift 5x5 program skifte
|
kakemann
|
3
|
2211
|
30. juni 2009, 17:38
av kakemann
|
|
|
|
Stronglifts 5x5?
|
Karlseno
|
6
|
8077
|
16. september 2010, 22:27
av Karlseno
|
|
|
|
Linear 5x5. Noen tips?
|
kick_ass
|
4
|
2094
|
27. mai 2006, 10:26
av oyvindskog
|
|
|
|
Hjelp med opsett av 5x5
|
kimern1991
|
2
|
1999
|
10. februar 2010, 16:12
av diddy
|
|
|
|
Stronglift 5x5 Beginner. hjelp
|
kimern1991
|
1
|
2969
|
03. mai 2010, 17:58
av Cube
|
|
|
|
Spørsmål angående deload i 5x5 SL Beginner
|
Kims1991
|
5
|
11416
|
20. oktober 2010, 22:41
av Marmarius
|
|
|
|
Greie startvekter ifh 5x5?
|
kiriee
|
2
|
7669
|
23. mars 2015, 21:59
av kiriee
|
|
|
|
5 x 5
|
kjakan2k3k
|
2
|
6012
|
05. mai 2010, 09:08
av stigvj
|
|
|
|
Lite markløft
|
kjor1
|
3
|
2245
|
08. mars 2010, 12:26
av Dahle
|
|
|
|
Støtteøvelser til Bill Starrs advanced?
|
kjor1
|
9
|
3392
|
11. januar 2010, 23:54
av kjor1
|
|
|
|
Trenger virkelig hjelp!
|
km6
|
5
|
9057
|
02. november 2011, 14:53
av km6
|
|
|
|
Min 5x5-variant. + et pr spm
|
Kocur
|
4
|
2120
|
31. oktober 2007, 18:05
av jcdy
|
|
|
|
Chins
|
Kokken
|
1
|
2051
|
10. november 2007, 19:09
av Dobbel
|
|
|
|
5x5 Stronglift - Benkpress
|
Koro
|
8
|
2504
|
11. juni 2009, 14:56
av pudding
|
|
|
|
5x5 stagnasjon: gå ned eller beholde vekta
|
Kr0lle
|
1
|
1842
|
21. desember 2009, 23:43
av arehb
|
|
|
|
Proteinmengde 5x5 på iform
|
Krea10n
|
0
|
1582
|
11. januar 2010, 18:00
av Krea10n
|
|
|
|
Svar fort
|
Krea10n
|
2
|
1773
|
12. januar 2010, 18:51
av Unknown_Soldier
|
|
|
|
Skadet i skulder, hva kan jeg erstatte benk med?
|
Kristian E
|
6
|
3848
|
05. august 2010, 17:52
av Kristian E
|
|
|
|
Rippetoe's Starting strenght vs Original 5x5
« 1 2 »
|
kristian927
|
18
|
6174
|
14. mai 2010, 18:56
av Arn
|
|
|
|
Stronglifts 5x5, vekk med kroppsvektøvelser?
|
kristian927
|
2
|
2657
|
07. mai 2010, 15:14
av Ryū
|
|
|
|
3x5 markløft istedenfor 1x5?
|
kristian927
|
12
|
4989
|
11. juli 2010, 21:32
av Cocho
|
|
|
|
Vil begynne seriøst, tenkte å prøve iForms 5x5, men har noen spørsmål:
« 1 2 »
|
KristianG
|
19
|
4158
|
05. september 2008, 10:15
av KristianG
|
|
|
|
Pullups istede for Stangroing(?)
|
Krollo
|
6
|
2650
|
05. juli 2008, 18:10
av Celdiir
|
|
|
|
5x5, et par nybegynner spørsmål.
|
Krollo
|
7
|
3769
|
16. juni 2007, 00:17
av Haalvor
|
Emne du har postet til
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Prioritert emne
avstemning
