Har hørt fra flere at egg og melk ikke er sunt osv. Jeg drikker ca en liter melk hver dag og spiser ca 5 egg hver dag. Hvordan blir dette for meg, som trener styrke og samtidig vil gå litt ned i fettprosent?

Egg er ikke usunt i den forstand, men om du vil ned i fettprosent, og ligger i underskudd er det mer fordelaktig å spise noe annet enn egg. Det er mer bulkemat enn diettmat for å si det sånn. Kylling/svinekjøtt/fisk og cottage cheese eller mager kesam er bedre kilder til protein på diett.

"Slight" nemnte ingen ting om å gå ned i vekt her heller... Han lurte på om dette http://www.youtube.com/watch?v=AUzyaHo0QQc funka? (ikke helt samme,men lignende) Eg personlig har aldri testet det ut så ingen respons fra meg der..

Nei, men når noen tar det opp, og feilinformerer om temaet blir man nødt til å rette på han.

Hei folkens.

Forstår frustrasjonen i diskusjonen deres, men jeg lover at dere begge får mer ut av debatten om dere legger frem argumentene deres på en mer oppegående måte. Om dere blir vrang vil ikke poenget dere prøver å få frem komme igjennom til motparten.

Ikke kast bort deres egne verdifulle tid og, ikke minst, hold tråden saklig ifh til hva OT spør om.

Vanskelig å holde det saklig når vedkommende du diskuterer med sitter med en mental alder på 13 år. Du har jo bra med kunnskap Svein Erik, kanskje du kunne prøvd å forklart denne unge gutten?

Har rapportert deg til admin, så satser vi på at du får deg en liten pause fra forumet.

Hahaha, du er litt av en type ass! DU ANER INGENTING!!!!!!!!! Skaff deg en bok om trening du

Du er sikkert bare en liten gutt med dårlig selvtillit Jeg blir skremt av å høre at vi slike folk som deg her i landet... Jeg blir flau av å være norsk
Skaff deg et liv, ikke sitt å kværuler med alle her inne på forumet...

Jeg er 20 år, veier 124kg og er 163cm høy. Jeg repper på 205kg i benk og har pers på 145kg i millitærpress. I tillegg har jeg 1 år utdannelse fra AFPT i Oslo og jobber til daglig som coach. Fortell oss litt om deg selv?

Skal jeg si deg noe, jeg synes vekt trening er topp jeg. Men er det ikke greit å la barn være barn..? Og et barns skjelett og muskler/kropp er ikke ferdig utviklet før 17-19 års alderen. Jeg mener et barn har mer igjen å la kroppen vokse og bli sterk sånn den kan, før man presser seg og yter maks. Tren ved å løfte kroppen kanskje, men ikke vekter ihvertfall.. Den artikkel jeg viste den er fra Den Norske Legeforening, så den har jo litt å si...

Det finnes absolutt null grunnlag for å ikke la 15-åringer som vil løfte vekter, løfte vekter. Man utsetter ikke kroppen for noen større risiko enn ved noen annen sport, faktisk er det mer risikabelt å spille fotball, handball, basketball etc. Så lenge ungdommen vil trene med vekter, så ser jeg ingen grunn til at han ikke skal få lov til det.  Vi snakker heller ikke om barn her. Vi snakker om ungdommer som har fått hår på ballene for lenge siden, og som ikke burde bli dullet med og bli nektet å gjøre det de vil.

Videre så anbefaler jeg deg å ikke gi ut tips og råd til nybegynnere som kommer og spør om råd. Du vet veldig lite selv, og burde tilegne deg kunnskap selv før du prøver å hjelpe andre. Det er ingenting som irriterer meg mer enn folk som deg, som prøver så godt han kan å fremstå som en med peilling, når det er innlysende at du ikke aner hva du snakker om.

Åååhh så jeg må dulle med deg..? Jeg snakker norsk! Kan du ikke lese det jeg skriver? Nei vet du hva, ta å gå noen norsk timer etter du har sluttet med det STR som du driver med. Etter sluttet så kanskje kan du norsk likevel liksom...

Forsto ikke noe av dette her heller. Jeg fikk med meg "Jeg snakker norsk! kan du ikke lese det jeg skriver?" Så begynte det å gå i surr for deg igjen. Ta deg god tid når du skriver, om ikke er det ingen som kommer til å ta deg seriøst.

Helt enig!

Jeg har drevet med turn og klatring i flere år og vi har aldri brukt vekter. Poenget mitt er at du kan bli veldig sterk ved å bruke sin egen kroppsvekt. Jeg mener at 15åringer bør ha det gøy med en idrett/sport/aktivitet og ikke betale dyre dommer for å gå på helsesenter.

Nei, du er ikke enig. Du er bare glad for at du fant en på ditt samme nivå kunnskapsmessig, som virkelig ikke aner hva han snakker om. Dere trente ikke med vekter i turngruppa di, hva faen har det å si? La en 15-åring bestemme selv hva han skal drive med. Noen velger å gå over til jentesporter som det du gjorde, andre vil drive med mer maskuline ting, som å løfte vekter.

Fra de er 13-15 år så er det 60% sjanse på å skade seg enn opp fra 7 til 12 år da 34% sjanse. Det har noe å si, samme om det er styrke trening eller ikke. Du vet hvis et barn begynner som liten så er skjelettet mykt og det sier sitt. Skal den gutten trene vekter? Knebøy etc... Nei vet du hva la barn være barn, de kan holde på når de blir eldre..

Så det du faktisk her sier er altså at de burde stoppe alt av annen idrett også? Fotball, handball, basketball, friidrett - alle desse idrettene er det bare å slutte med med engang? Det er mye større sjangse for å skade seg i desse idrettene enn ved styrketrening, så om de skal holde seg unna styrketrening burde de IHVERTFALL(!) holde seg unna alle idrettene 15-åringene holder på med nå til dags.

Så du liker å bli matet med t-skje eller?

Nei. Jeg liker å diskutere med folk som klarer å ordlegge seg bedre enn en 12-åring

Du har lest igjennom innlegget 4 ganger nå sier du, det bare bekrefter det jeg prøver å si. Here comes the... Don´t you worry now! You think your bad and you think you are doing right. You are saying: "Im in the zone!"

Og det er det jeg mener, du er overhetet av saker. Du tenker ikke klart, du har slått deg og klarer ikke å reise deg opp. Så noen må ta deg fatt og fortelle deg at med BOL så blir man ikke den skarpeste kniven på kjøkkenet eller i skuffen for å si det sånn. Så åssen kan du komme å si hva som er riktig og galt når man trøkker...

Den eneste grunnen til at jeg har problemer med å forstå hva du vil frem til er jo at du er komplett retard og klarer ikke å ordlegge deg skikkelig. Har ingenting med meg eller mitt dopingbruk å gjøre

I hans tilfelle var det snakk om to relativt sterke steroider og han synes selv at det ble for mye å holde styr på.

Hehe.. og du skriver dette her fordi at...? Jeg kan sikkert finne en video av en fyr som ble mett etter bare to pizzastykker, men det betyr jo ikke at det er slik for en vanlig pizzaspiser.

2 forskjellige steroider, sa jeg.

Ja? Nøyaktig det samme som jeg sa. Det er helt vanlig, selv blant nybegynnere.

Javel men egentlig er du sikker på at du vet riktig fra galt da? Kan si at de som ikke blir aggressiv på kur, de har noe annet å kjempe mot... Det er ikke bare aggressivitet som er noe man kjemper imot på kur.

Har lest gjennom dette innlegget 4 ganger nå, og forstår enda ikke hva det er du vil frem til.

Så en video med en fyr som brukte to steroider samtidig. Det skulle han ikke gjøre flere ganger, for det ble for mye å holde styr på. Å proppe seg full med testosteron er en ting men anabole steroider er avarter av testosteron (mannlig kjønnshormon) og har selvfølgelig lignende virkning men ikke helt det samme.

Håper dette er trolling. De aller fleste stacker 2-3++ preparat sammen, det er veldig uvanlig å bruke bare testosteron alene.