for Demien
  Visning av honnørposter for Demien
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Opp i vekt første uken pÃ¥ diett 17. januar 2011, 20:00
    1 uke. Ingen vits å overdrive her. Kanskje du veide deg etter å ha drita første gangen og veid deg andre gangen før du dreit. Hvem vet. Kanskje du spiser mer kalorier enn du sier siden det ikke virker som om du kan telle kalorier så bra.

    Men dieten din er rene karbohydrater jo nesten. For lite protein og for lite grønnsaker.

    Hva sjer når du har gått ned 20 kg? Tilbake til sjokolade, frytert kylling og chips?

    Fuck diet man, bytt livstil. Og ikke syt etter en uke. Derfor du er "tjukkas". Du er utålmodig. Du går nok ikke ned 5 kg første uka uansett. Kom tilbake etter en måneds tid og si hvordan det går.

    Vil ikke være slem. Men å gå på sulte diet setter kroppen i sultemodus der den forbrenner minst mulig kalorier. Spis 5-6ggr om dagen. 300 kalorier hver gang. Fortsett å tren 4 ggr i uka. Kom tilbake etter en måneds tid.
    Honnør gitt av : TBF, 18. januar 2011, 10:27
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines