 Visning av honnørposter for Vegard T
|
|
Sider: 1
|
|
2
|
Trening / Strongman / Sv: WSM 2011
|
14. september 2011, 21:51
|
Snakket med Espen i dag, og fikk tilsendt et bilde..her er lite referat fra hva han sa:
Sandsekker er 4x130kg, kegtoss er 17-24kg, bøy:325kg, truckpull:17tonn,
hantel 100-115kg, stein 120-185kg... Bildet er av den letteste, altså 100kg hantel.
Senere fikk jeg meldig etter han hadde testa utsyret:
"Testa utsyr no. Kasta tønner, hantel, sandsekker og dybde i bøy. Dybde i bøy blir som i styrkeløft.
Kasta tønner opp til 22kg, og alt gikk over. Tok 2 reps kald på 100kg hantel. Fant ut hvordan sekken skal taes. Den blir fette tung.. Den er for stor til å legge opp på skulder, men får til å ta den som tønnene vi har trent med.
I morgen kl.1500 norsk tid smeller det."
|
| Honnør gitt av : giljarh, 14. september 2011, 22:48
|
|
|
6
|
Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen
|
16. desember 2010, 20:12
|
Jeg kjenner richard personli, og som treningskompis. Han har tatt meg under vingene sine og har hjulpet meg mye, både på gymmet og ikke minst med strongman.
Han er en veldig reflektert og snill person. Kan ikke si noe ondt om han.
Det blir alt for dumt når folk som ikke kjenner Richard eller Espen å komme med grunnløse påstander.
Når man konkurerer strongman skal man lage show, man skal være litt arrogant, og vise seg frem. Det er dette publikum liker.
Espen er en veldig hyggelig person og kan til tider virke litt, som Kikki skriver, selvgod. Men han er vedlig hyggelig og hjelpsom.
Jeg kjenner ikke Arild, har kun sett han og lest om han, og har derfor mitt inntrykk av han, men kan ikke si noe som helst om hvordan han er som person. Det får jeg vite når jeg treffer han!
Med mindre man kjenner personer syns jeg man skal la være å skrive det første som kommer opp i hodet om disse. Og som espen skriver så får hver enkel person sitt eget inntrykk og sin egen mening om andre mennesker.. Men det å si at richard er arrogant, stemmer faktisk ikke.
Og vi trøndere får inn me morsmelka at vi er best!  Derfor trøndere lykkes, vi har tru på oss selv hehe |
| Honnør gitt av : Kikki, 16. desember 2010, 20:26
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vegard's 531-program
|
06. desember 2010, 21:24
|
Dagens økt(06.12.10)
Bein:
Knebøy; 4x140, 3x160kg, 3x180kg, 3x190kg.
Beinpress, ettbeins; 3x8x100kg
LÃ¥rcurl; 2x10x40kg hver fot.
Stående tåhev; 3x6x200kg, 3 sek stopp på topp.
Ble en god økt lell! Kjente en veldi te pump i korsrygg under oppvarming, allerede på 100kg, men gikk over når settene bynte. Fornøyd med 190kg!  |
| Honnør gitt av : VP, 06. desember 2010, 22:51
|
|
|
8
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vegard's 531-program
|
09. november 2010, 19:43
|
Dagens økt(09.11.10)
Bein:
Knebøy; 5x140kg, 4x160kg, 3x182.5kg sattan d va tungt på trening i dag!
Z-bøy; 2x8x90kg
Karlsensquat; 8x180kg, 6x200kg, 6x200kg
Ble bare detta i dag. Kjenne æ brygge på nå i kroppen:/ har spist veldi dårli de siste ukene, hvertfall de siste dagene, og merker dette veldig no! så skjerpings, bynn å spis! |
| Honnør gitt av : VP, 10. november 2010, 01:20
|
|
|
9
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vegard's 531-program
|
09. november 2010, 19:43
|
Dagens økt(09.11.10)
Bein:
Knebøy; 5x140kg, 4x160kg, 3x182.5kg sattan d va tungt på trening i dag!
Z-bøy; 2x8x90kg
Karlsensquat; 8x180kg, 6x200kg, 6x200kg
Ble bare detta i dag. Kjenne æ brygge på nå i kroppen:/ har spist veldi dårli de siste ukene, hvertfall de siste dagene, og merker dette veldig no! så skjerpings, bynn å spis! |
| Honnør gitt av : sstians, 09. november 2010, 20:59
|
|
|
10
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Vegard's 531-program
|
25. oktober 2010, 19:48
|
Dagens økt(25.10.10)
Bein:
Knebøy; 5x145kg, 3x165kg, 3x185kg!
Z-bøy; 10x100kg, 9x100kg, 8x100kg
Karlsensquat; 10x180kg, 8x200kg, 8x200kg
Utspark; 10x45kg-10x45kg-20x20kg(begge føtter samtidig siste)
Stående tåhev; 2x8x200(kg)med stopp på topp+8raske hvert sett
Fornøyd med bøyen! men en viss espen sa tidligere i dag at skamgrensa var 5 så ble skuffa da jeg måtte gi meg på 3, men som sagt, fornøyd!
Gikk greit på karlsen squat så d føltes godt!
I z-bøy gikk d greit med senen som klemtes sist, fikk bare litt vondt. |
| Honnør gitt av : VP, 25. oktober 2010, 20:26
|
|
|
