Nok et kreatin-emne.

[PhilLynott]

Hei. Jeg driver på med HST nå, og for de som ikke vet helt hva det er så spiller ikke det noen stor rolle. Det som spiller en stor rolle er at i HST er det noe som heter strategisk nedtrening, som er 9-12 treningsfrie dager. For å komme til poenget, så tenkte jeg å starte med kreatin nå. Jeg har 5 uker igjen før jeg skal ha strategisk nedtrening, eller pause, og jeg lurte på om jeg bør bare fortsette å ta kreatin i denne pausen fra treninga, eller om jeg burde kutte det ut, og ha en ny oppladningsfase like før jeg starta igjen.
Noen som har et godt svar til det?

[zenurai]

kjøp v12 turbo så sleppe du oppladnings fase og start nå:D

[PhilLynott]

Jaja, nå har jeg kjøpt godt gammeldags kreatin monohydrat, så det blir litt uaktuellt.

[stfu and squat!]

drit i oppladningen uansett.

[PhilLynott]

drit i oppladningen uansett.

Nei.

Ingen som har noen saklige svar eller kommentarer?

[proteingutn]

Oppladningsfasen har vel vist seg unødvendig, har jeg lest flere steder.. Husker ikke helt, men tror det var HITman som skrev det.. Les på stickien for kreatin, står sikkert der.