Pimp my diet

[seini]

Lurte på om noen her ville sjekke ut min matplan, som jeg begynner å følge førstkommende tirsdag.
178cm og 87kg, har 5-6kg jeg vil bort med, så vil jeg være i _ok_ sommerform.

http://home.no.net/diablo83/ting/mat2006.doc

Av tilskudd tar jeg 2 multivitamin og 1000mg magnesium fordelt utover dagen.
Tenkte å handle kalsium også i løpet av uka, da jeg har hørt det er nyttig på diett.

Noen innvendinger?

[ARH]

Blir du ikke utrolig sulten gjennom en slik dag? Istede for å ta kosttilskudd med karbohydrater (hvis det er det du mener hvor du tar 40g karbs) spis heller noe sunt som metter.

[xfer]

120 oktan.... middagsertatning type noka.

[seini]

Blir du ikke utrolig sulten gjennom en slik dag? Istede for å ta kosttilskudd med karbohydrater (hvis det er det du mener hvor du tar 40g karbs) spis heller noe sunt som metter.

Det er PWO-shaken du sikter til? Jeg tar karbopulver kun fordi det er enkelt og greit, og rask måte å få i seg næringen på

Om kvelden kan jeg bli ganske sulten, men bare jeg vet at det jeg gjør vil ha noen hensikt så er metthetsfølelsen uten betydning

[ARH]

Det er PWO-shaken du sikter til? Jeg tar karbopulver kun fordi det er enkelt og greit, og rask måte å få i seg næringen på

Om kvelden kan jeg bli ganske sulten, men bare jeg vet at det jeg gjør vil ha noen hensikt så er metthetsfølelsen uten betydning

Enig i at det er lett måte å få i seg næring, men skal man nå side mål på deff er det greit å ikke alltid føle seg skam sulten. Blir jo ikke direkte mett av shakes