Noen som vet om gode steder å trene crossfit i Trondheim? Eventuellt om det er noe Crossfit-miljø her i det heletatt?

hoppe rett på uke 2 da ?
og ta 20 armhevinger så mange ganger jeg klarer (2?) for så og ta maks de tre sisste gangene ?
da blir jeg å ta 5 armhevinger på siste runden  !

også om noen uker så kanskje jeg tar 15 på siste runden,
og om enda fler uker tar jeg plutselig 20 på siste runden og kan hoppe over på uke tre ?

jeg har trent styrke med kun kroppsvekt i over en måned nå,
men merker ikke at jeg blir sterkere,
jeg ser derimot musklene bli større, og kroppsvekten øke !

i treningsprogrammet jeg har prøvd og følge står det følgende under uke 1:

4x15 armhevinger
4x20 sit-ups
3x5   dips
4x7   pull-ups m/overtak

dette gjør jeg annenhver dag, men blir aldrig sterk nok til å fortsette til uke 2:

5x20 armhevinger
5x20 sit-ups
3x7   dips
5x8   pull-ups m/overtak

spesiellt sliter jeg med armhevingene.

til info så kjører jeg øvelsene på rundgang; først armhevinger, så sit-ups, så dips osv, også omigjenn, har aldrig pauser underveis, bruker ganske kort tid.
så spiser jeg mye, spiser masse brødskiver til frokost og lunsj, drikker melk,
drikker vann, spiser opp all middagen, og stor posjon havregryn med melk og jordbærsyltetøy om kvelden eller etter jeg har trent. er dette bra ?
driver også og trener kondis, mye løping og sykling !
tøyer ikke ut overkroppen etter jeg har trent, tøyer litt når jeg har blitt kald en stund etterpå.
er aldrig støl.

kommer som sagt aldrig til uke 2 selvom jeg har holdt på med uke 1 i halvannen måned !
hva gjør jeg feil ?

et lite spm helt til slutt;
går det an og overtrene overkroppen med kun disse basisøvelsene ?

på forhånd takk !!

marinejeger.
disse gutta er sterke !

følger du marinejegernse treningsdagbok helt frem til uke 15 er det kun motivasjonen som skulle stoppe deg i å bli marinejeger/fallskjermjeger.

jeg har allerede bynt på dette programmet og skal søke FJ om to år.

nå for tiden går jeg på ski,
merker ingenting, ikke når jeg løper til bussen eller går til skolen heller.

hvis jeg får vondt når jeg byner å løpe til våren igjenn,
drar jeg til en lege/ortoped og får meg en skikkelig såle.

skal jo bli fallskjermjeger

kan det ha noe og si at jeg er plattfot ?

takk for tipsene !

 

ok:
jeg jogger annenhver dag i en uke.
smertene kommer gradvis for hver gang.
etter en uke, gjør det så vondt at jeg ikke kan jogge.
det gjør vondt i muskelen på innsiden av leggen.
det går helt over etter en uke med hvile,
men så kommer det tilbake igjen når jeg starter på nytt.

jeg jogger i ulendt terreng altså røtter steier og humper.
jeg jogger i shorts.
jeg jogger med nike joggesko, helt nye.

var før plaget av melkesyre,
hvilket dere kan lese om i en eldre tråd startet av meeg.

men vær så snill..
jeg trenger hjelp

øhhh....21?...20!
20år er jeg om tre år :

jeg venter vel egentlig på at jeg skal bli innkalt?
skal beynne på VK1 kjøretøy til høsten.
hadde vert greit å bli innkalt når jeg er ferdig som lerling.
det er vel tre år til, og jeg er da 21 år, funker det?

jeg går til og fra skolen hver dag, tar havltime hver vei.
har gått litt i fjellet med tung sekk, besseggen, rondane, jotunheimen, glittertind osv

tror det blir liggende mitt i mellom overtrening og undertrening assa

det har begynt å gå over nå.
tror nok det bare er en kraftig melkesyre

Er det mange her inne på forumet som trener til militæret? Er det noen flere her som skal prøve seg på fallskjermjegertjenesten? Eventuelt marinejeger?

jeg SKAL bli fallskjermjeger!
selvom jeg er i dårlig form NÅ,
skal jeg faen meg klare det!