går det virkelig an å legge på seg 1/4 kg muskler i uka ?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Nå vel, fettfri kroppsvekt er det man på folkemunne refererer til som "muskelmasse" og en økning i denne vil selvfølgelig ikke bare innebære isolerte muskelfibre målt som væskefritt tørrstoff. Intracellulær og ekstracellulær væske vil følgelig ha en viss påvirkningskraft på disse målingene. Som tilleggsopplysning til forskningsresultatet referert til i forrige post, kan det da nevnes at målingene av fettfri kroppsmasse, ble gjort ved tilnærmet identisk hydreringsgrad ved alle målinger. Dette ble kontrollert gjennom fast regulering av mat og drikke i forkant av målingene, og dermed ble feilmarginene redusert betraktelig, samtidig som man utelukket variasjoner som resultat av nærings-/vanninntak og toalettbesøk. Kreatin ble heller ikke brukt av noen forsøkspersoner.

Fakta består uansett: 12 kg "muskeløkning" er fullt mulig på ett år!:)

Det kan jeg være med på, for en nybegynner
Synes bare det blir feil å nevne muskeløkning over en periode, når 2-3 av kg er vann fra kreatin som du fikk på noen dager.

[salud]

 hei larssen !du får ha tusen takk får alle svarene. jeg logger ut nå . hyggelig hilsen .