Hvor lang tid bruker dere på en treningsøkt?

[futuredome]

Personlig passer jeg på og ikke trene så mye mer enn en time i og med at glukogenlagrene ikke varer mer enn ca 45 min...

[Danny]

Jeg trener som regel i 15 sekunder hver økt inkludert oppvarming og uttøyning. Er det westsida gutta kaller for speed-training.

[jens-mulla]

Personlig passer jeg på og ikke trene så mye mer enn en time i og med at glukogenlagrene ikke varer mer enn ca 45 min...

hvor har du dette fra?

det er jo helt feil.

[Norkost]

15-40minutter som regel

[EnUngPumper]

1 time - 1 & 1/2 time....

Aldri over 1&1/2 time

[aoede]

Kommer an på hva slags treningsopplegg jeg kjører, men aldri mere enn 1&1/2 time, Nå om dagen ligger øktene mine på 45  - 60 min sånn cirka

[nitraM]

Hehe, har vel den lengste trenings programmet på forumet her, med mine nesten 2timer (Med veldig vedlig lange pauser)

[kim--]

30-60min

[Eskimo]

opp til halvannen time. prøver å kjøre så intensivt som mulig uten så fryktelig lange pauser.

[EnUngPumper]

Hehe, har vel den lengste trenings programmet på forumet her, med mine nesten 2timer (Med veldig vedlig lange pauser)

du satser mer på styrke enn volum??

[nitraM]

Nei, egentlig ikke. Men fremover nå kjører jeg tunge 4-ere, så dermed lengre pauser.

[pax2k]

Trener ca. 1 time ++

Synes det er nok om man gir jernet...

[Disturbed]

30-50 minutter, aldri mer enn en time

[Bamse Bjørn]

1,5 til 2,5 timer. Styrkeløftere trener tungt og lenge  

Har med rikelig med karbo  

[AllGood]

Max 1 time inkl litt oppvarming.