Hvor lang tid tar det å nå den pefekte kroppen? Trent 1 og et halv år.

[BroadRipple]

Heisann

Hvor lang tid tar det å nå den pefekte kroppen? Jeg har trent 1 og et halv år. Videre er jeg 18 år, og tilskuddene jeg bruker er whey protein, tran, vitamintilskudd og kreatin.

Denne kroppen har jeg nå:

Høyre overarm: 32,5cm

Venstre overarm: 31 cm

Høyre underarm: 27,5 cm

Venstre underarm: 27 cm

Skuldre: 118 cm

Bryst 97,5cm



Midje: 89cm

Høyre lår: 61cm

Venstre lår: 60cm

Høyre legg: 39cm

Venstre legg: 41,5cm


Dette er kroppen jeg ønsker meg:

Biseps
42cm

Underarm
34cm

Bryst
117cm

Lår
62cm

Legger
40cm

I livet
82cm


Tusen takk for svar

[BroadRipple]

Noen andre svar her? Jeg tenkte på å legge opp en plan for hvilke volum økninger jeg skal ha til hver 3 måned for eksempel. Når man har faste mål å gå etter så øker man mer.

[sphaw]

Unnskyld at jeg sier det, men dette var et idiotisk spørsmål. Hvis du tenker deg litt om skjønner du vel godt at ingen kan gi deg et konkret svar på dette. Ingen kan si at du, på 3mnd 1 dag og 5 timer vil øke x antall cm rundt biceps, x antall cm rundt det venstre låret, samt alt annet du lister opp her.

Legg opp treningen din med volum i tankene, spis skikkelig - ta tilskudd der vanlig mat ikke strekker til. Sov nok.

Sørg for at du trener med progresjon.

Lykke til.

[T.E.S]

Bra at du har konkrete mål du vil nå, da er det mye enklere å motivere seg

I følge tallene vil jeg ikke si du er så veldig langt unna, forutsatt at du har et ok kosthold og et bra treningsoppsett.  Det målet som er vanskeligst for deg å nå i følge tallene er biceps, 10 cm økning er mye.. Dessuten er det stor forskjell på å nå målene i cm på bulk, dvs med en relativt høy fettprosent, mot å få til de målene deffet.  Lykke til!

[Gaffel]

Det er da bare du som kan svare på det

SPørs helt hvilken forutsetninger du har. For noen kan det være 1års trening og en 12ukers deff så har de den kroppen de synes er idealistisk og perfekt. Noen blir aldri fornøyde. Mens noen ønsker å se svære ut!

[Shortone]

Finnes den perfekte kroppen?

Ganske sikker på at om du noensinne får kroppen som du nå ser på som den perfekte, så har din oppfatning av den perfekte kroppen forandret seg og den perfekte kroppen er da fortsatt et godt stykke unna. Tror bare du får finne deg i at du aldri kommer til å bli helt fornøyd. Kanskje like greit. Kunne nok fort blitt litt ekkel om du brått en dag sto forran speilet og sa til deg selv: "Å i helvete!! Du er bra nice!! Den perfekte kroppen!!! Kan umulig bli bedre enn dette!!!"

[Unleashed]

Høres kos ut å kunne være så fornøyd. Selv blir jeg aldri fornøyd, men moro er det likevel.