Hvilepulsen til folka her

[Lance]

Er vel kanskje mest mynta på kardio delen av forumet. Hva ligger dere på i hvilepuls?

Jeg personlig er nede i 40 slag, og er meget fornøyd med det. Målet er jo å lukte på 30 tallet da. Men tror det har stagnert for en stund nå.

[Ossie]

45

[Lance]

knall, hva trener du?

[Epic]

42 nå, var på 38 for to år siden, men den har økt, selvom jeg har mye bedre form.

[Ossie]

knall, hva trener du?

Hvis den var til meg? trener styrke som hovedaktivitet, og utholdenhets trening med svært lav intensitet:) viktig å kose seg!!

[kennyo]

49. Trener hovedsakelig spinning, men tar et par styrke-økter i uka i tillegg. Varierer intensiteten, men ELSKER intervaller og se mannen med ljåen  Er ganske fornøyd med det, er 31 år og har gått ned 21kg siden jeg begynte å trene for et par år siden.  Har maxpuls på 193.

[SilverFox]

Er ikke knallbra å ha hvilepuls på under 60 serri. Det er kun en indikasjon på at en har for lite kjøtt og spekk på kroppen det.

Helsing
Tric som hadde 65 her han sitter på jobb.....

[UpAndComming]

Det er godt du sier det Tric., og du har jo så rett.

UaC, som har 66 her han sitter.....

[Ossie]

Er ikke knallbra å ha hvilepuls på under 60 serri. Det er kun en indikasjon på at en har for lite kjøtt og spekk på kroppen det.

Helsing
Tric som hadde 65 her han sitter på jobb.....

hehe.. aner vi en liten misunnelse her?  Er ikke noe mål i seg selv å ha lav hvilepuls, men det er ofte en indikasjon på god aerob form/prestasjonsevne (gener spiller såklart også en rolle).

og litt for lite spekk på kroppen kan jeg nok ikke skryte på meg

[Electra]

46

[SilverFox]

hehe.. aner vi en liten misunnelse her?   Er ikke noe mål i seg selv å ha lav hvilepuls, men det er ofte en indikasjon på god aerob form/prestasjonsevne (gener spiller såklart også en rolle).

og litt for lite spekk på kroppen kan jeg nok ikke skryte på meg

Søren også, og jeg som følte meg i ganske bra form også......
Jeg får skylde på at hjertet sikkert må slå litt raskere for å pumpe blodet rundt i en kropp på over 120 enn en på 80-90 kilo 

Utpå våren blir det mer langturer så da skal du se den synker et par slag i minuttet på meg også..... Bare den ikke blir like lav som på sønnen min i det han blei skvisa ut av mora si.... da var pulsen nede i under 20 slag i minuttet - det kan jeg love deg at ikke var kult å høre på.......... Mora hadde sikkert en hvilepuls (hun lå jo på ryggen i allefall) på 190 eller så, men det dreit jeg i liksom.....


Jadda - en digresjon det der.....

[Styrke loggen]

Hvilepuls på 73!! 

15 år 1.75 høy og 70 kg 

Har alltid hatt god kondisjon og vært tynn opp gjennom årene, kun no siste året det har blitt mye styrke.. Har lav fettprosent... koffor så høy!!?? 

[UpAndComming]

Søren også, og jeg som følte meg i ganske bra form også......
Jeg får skylde på at hjertet sikkert må slå litt raskere for å pumpe blodet rundt i en kropp på over 120 enn en på 80-90 kilo 

Utpå våren blir det mer langturer så da skal du se den synker et par slag i minuttet på meg også..... Bare den ikke blir like lav som på sønnen min i det han blei skvisa ut av mora si.... da var pulsen nede i under 20 slag i minuttet - det kan jeg love deg at ikke var kult å høre på.......... Mora hadde sikkert en hvilepuls (hun lå jo på ryggen i allefall) på 190 eller så, men det dreit jeg i liksom.....


Jadda - en digresjon det der.....

Du vet å sette ting i perspektiv ja......

[kennyo]

Hehe, det kommer jo litt an på hva man trener for da... Skal man bli god i utholdenhetsgrener, er det jo knall med lav hvilepuls. Da har man ikke behov for å kunne holde en ryggsekk på strak arm, men å kunne bære den laaaaaangt og leeeeenge 

[survey]

64