trenger et svar:D

[Sweetie]

>I div kostholdsprog står det at man skal posjonere protein og karb osv slik at hver posjon er like stor som knyttneven.. men det jeg lurte på da er om man f.eks har en brødskive som er karbo el ka det hete.. og skal ha pålegg som er protein.. hvordan skal man få en knytt neve med pålegg på brødskiva??

[loft]

Nei det må du jo se på hva totalen er på dagen da. Hvis du skal ha 150 gram proteiner om dagen..og du har feks 130 gram proteiner totalt resten av måltidene, så sier det seg selv at du må slenge å 20 gram proteiner av ett eller annet kjøttpålegg?

[The Evil One]

>I div kostholdsprog står det at man skal posjonere protein og karb osv slik at hver posjon er like stor som knyttneven.. men det jeg lurte på da er om man f.eks har en brødskive som er karbo el ka det hete.. og skal ha pålegg som er protein.. hvordan skal man få en knytt neve med pålegg på brødskiva??

velkommen til uaktuelle problemstillinger

[Riinoo]

Du har laget veldig mange tråder som stort sett går ut på det samme

Her fikk du et kjempegodt svar
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=97323.msg1455186#msg1455186

[Sweetie]

Ja vet.. men føler at de er ferdigsvart. Er ikke så vant med forum. sorry om det er problem for noen:S
Prøver bare å lære mer om kosthold og hva som er rett og galt. Og ting jeg lurer på ang det.

[Zippo]

Ja vet.. men føler at de er ferdigsvart. Er ikke så vant med forum. sorry om det er problem for noen:S
Prøver bare å lære mer om kosthold og hva som er rett og galt. Og ting jeg lurer på ang det.

Dette er veldig subjektivt og er forskjellig fra person til person. Det tar tid å finne ut hva som passer best for en selv.