Ellers stemmer det nok at de aller fleste boksere er ganske uvitende/lite oppdaterte når det gjelder styrketrening. Blant annet har vi jo den seiglivede myten om at "tunge vekter gjør deg tung og treg". Denne resulterer i at mange boksere nekter å kjøre under 20 reps, dersom de da overhodet trener vekter. I beste fall er dette ineffektivt, i verste fall er det direkte prestasjonsnedsettende.
Må bare få si at jeg er uenig her.....
Mye av grunnen til at boksere ikke trener vekter er at i amatørkamper så må du sanke poeng og ha kondisjon,slagstyrken er ikke såååååå viktig (selvfølgelig skader det ikke å ha den,men den teller ikke mest)...
Og dessuten hvis man trener, si mye armer da, så du har store biceps, skal du da gå en proff kamp over 10-12 runder så kommer melkesyra veldig fort....Og jo, du blir nok en smule tregere med store muskler,og det har mye å si....
Men hovedfaktoren er at du har 17vektklasser(nå er det snakk om proffboksing) og er du da i, si mellomvekt, og begynner å trene mye vekter, så legger du fort på deg muskler og går opp i vekt, ergo møter du folk som er tyngre og vant til å bokse i den klassen, så da får du et problem der....
Se bare på Ole Klemetsen, da han trente sammen med Evander Holyfield i USA, var han med ham etter boksetreninga for å trene vekter, noe han kjapt måtte slutte med siden han gikk opp i vekt.....
Men se på Mike Tyson, en som jeg selv er veldig fan av, ingen kan si at han er liten,hvis du ser bort ifra høyden, og han slår hardt, men til gjengjeld så er det ikke like mye fart i en tungvektskamp som en lettvektskamp, det blir mye klenging....
Nå hadde ikke dette så mye å si for hvordan du skal slå hardt, men jeg måtte bare komme med et innslag her....
Dette er myter og pure crap.
Alt avhenger av hvordan man gjør ting, flesteparten av de bokserne som trener vekter har ikke filla peiling på hva de gjør. At du blir treig av vekter er bare tull, med riktige treningsmetoder blir du raskere. Har du sett 100m løpere? Tror du de trener litte-bitte granne med vekter?
Hvis du vet hva du driver med kan du fint trene vekter uten å øke kroppsvekt.
Det er så artig med sånne "slå hardt" diskusjoner, alltid de samme "teknikk!!!" folka som ikke kan ha to ting i hodet på samme tid, nemlig BÅDE eksplosivitets trening OG teknikk trening.
Hva mente du med Tyson? At han ikke trener vekter? For det kan jeg love deg at han gjør (eller iallefall gjorde når han var nogenlunde seriøs).
