for runforit
  Visning av honnørposter for runforit
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Hjelp til diett! 02. august 2013, 08:14
    Hei, anbefaler deg å ikke ligge lavere enn 1500 kalorier om dagen. Spiser du mindre så brenner du muskelmassen. Det er fettet du vil ha bort. Musklene gjør at du ser stram og fit ut Smiley

    Spis godt med proteiner, trege karbs, godt fett og masse grønnsaker. Husk at det å få en flott, sterk og trent kropp ikke er en quick fix, men en elivsstil. Endrer du vanene dine i dag så trenger du aldri å tenke på vekta igjen Wink
    Honnør gitt av : Rita Immerstein, 05. august 2013, 08:11
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines