Angående Krea-Bolic!

[TravelMate]

Hei;)

Har akkuratt skaffet meg en boks krea-bolic, og starter opp over helgen.

1: Siden denne kreatinen ikke binder vann, vil man da i det hele få større muskler?
2: Det står på boksen at man skal drikke ca. 3 liter vann, men hva er vitsen hvis dette ikke binder vann???
Og til slutt 3: vil eg merke noe foskjell på en måned, nå når eg klarer 70 kg i benk ?

 

[zenurai]

nr3. er opptill deg om du ska merke forskjell eller ikke. det er maten som er viktigst. men kreatin hjelpe jo selvfølgelig det også men spis og drikk mye så øke du nok ja;)