Skrevet av Emne: TYNNE LEGGER!  (Lest 5679 ganger)

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: TYNNE LEGGER!
« #15 : 16. august 2011, 18:25 »
Kan det være og at noen har lengre leggmuskler enn andre? For jeg sliter selv med puslete ankler, for selve leggmuskelen bak stopper så langt oppe.

Er vel slik at man kan ikke forme selve muskelen, bare gjøre den større/mindre?
Mandal Treningssenter.

Utlogget Sterken95

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 382

Sv: TYNNE LEGGER!
« #16 : 16. august 2011, 18:27 »
Målte dem nå;) rundt 36 ca, samme som armene.
Føler de er så tynne selv om.
Beste løft RAW:

Benkpress: 140kg
Knebøy: 185 kg
Markløft: 200kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130122.msg1894774;topicseen#new

Utlogget mike93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 187
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 187

Sv: TYNNE LEGGER!
« #17 : 20. august 2011, 20:58 »
Jeg vil nå også si at leggene bør være ca på størrelse med overarma..    eller når man er over 50 cm på overarma, kan legga godt være mindre da.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!