for juniorsimen
  Visning av honnørposter for juniorsimen
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Er dette bra ? 26. august 2011, 23:53
    Sitat fra: Hr.Smith på 26. august 2011, 23:31
    Hvorfor er det på jordet å trene bein hver dag for muskelmasse?

    Det spm vil jeg gjerne høre et godt svar på og. For å ta et eksempel, det var et intervju med Bo Andre Bergan i Fitnessbloggen her om dagen. Han fortalte der at han kjører bøy 5-6 dager i uken (forholdsvis lett belastning vel og merke), og ingen skal komme her og si at han ikke har veldig mye god massse i beina.
    Honnør gitt av : The Child, 26. august 2011, 23:56
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: 15 Ã¥r. over snittet? 15. mars 2011, 21:52
    Å sløyfe ben (i hvertfall når du bare har det en gang i uka) er tullete! Spesielt når du trener armer to ganger i uka. Legg heller inn 2 beindager. Om du ender med en forholdsvis stor og muskuløs overkropp om noen år, og tynne fliser av noen bein, kan jeg garantere at du kommer til å angre på at du ikke kjørte mer bøy!
    Honnør gitt av : etn91, 16. mars 2011, 14:45
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines