Lat pulldown - gjør jeg det feil?

[BolerPrinsen]

Jeg trener lats med denne øvelsen:
http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

Jeg passer på å ta et godt, bredt grep. Jeg drar "bar"-en helt ned til brystet, og passer på å presse sammen skuldrene.

Problemet er at jeg ikke kjenner øvelsen så veldig godt på ryggen. Blir mye raskere sliten i armer og skuldre. Er det noen som vet hva det kan være jeg gjør galt? Tips til andre øvelser jeg kan gjøre i stedet?

[frow]

Jeg hadde samme problem, og fiksa det sånn:
Gå litt ned på kg'ene og sørg for at du trekker den ned kontrollert. Ikke strekk armene helt ut på toppen, trekk den ned sakte, klem sammen i bunn, og opp igjen. Pass på at skulderbladene går "nedover" når du trekker ned. Hvis jeg ikke gjør sånn her så får jeg ikke pump i lats. En fantastisk følelse forresten =)

[BolerPrinsen]

Takk for svar! Skal prøve dette neste gang jeg trener!