Lær hvordan du kan øke din kondisjon gjennom løping med lav, moderat og høy intensitet. Få en best mulig effekt ut av kondisjonstreningen.

10 tips for å forebygge skader ved løping. Lær hvordan du med enkle grep kan forebygge skader når du skal begynne å trene løping.

Treningsprogram for løping 10 km. Lær hvordan du skal trene for å nå dine mål for 10 km løping. Treningen kan enkelt tilpasses ditt formnivå.

[8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.]

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.

[Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.]

Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.

Er du nybegynner og ønsker å starte opp med løping? Spurt.no gir deg 10 tips som hjelper deg i gang med treningen.

Treningsprogram for deg som trener til 5 km løping.