PROFIL ANDRE FØRLAND :) lets start !

[AndreFørland]

Heisann!

Her kan dere spørre meg om alt mellom himmel og jord. 
 

Bilder av meg finner Dere under profilen min eller i artikkelen på hovedsiden.

mvh

Andrè

[Cain]

trener du mye korsrygg? nå er ikke jeg noen dommer, men jeg synes fronten din er veldig bra, men ryggen henger litt etter?

[Jake]

Hmm....du har vokst mye siden du trente på Bjørns...........

[AllGood]

Ser bra ut. Hvis bena står i stil til resten, så kommer du til å gjøre en god figur på Stavanger Open. Lykke til!

[AndreFørland]

trener du mye korsrygg? nå er ikke jeg noen dommer, men jeg synes fronten din er veldig bra, men ryggen henger litt etter?

    Ja, jeg er enig med deg der. Det er noe som må forbedres ellers takk

[AndreFørland]

Hmm....du har vokst mye siden du trente på Bjørns...........

Har nok vokst litt siden da, men eg har ikke vært der på to og et halvt år så da er det naturlig å vokse litt på de åra. 

[AndreFørland]

Ser bra ut. Hvis bena står i stil til resten, så kommer du til å gjøre en god figur på Stavanger Open. Lykke til!

Takk Takk!!! Håper det står i stil til resten ifølge dommerne. Takk for posetiv respons

[Pride]

 Har nok vokst litt siden da, men eg har ikke vært der på to og et halvt år så da er det naturlig å vokse litt på de åra. 

Vel, vi har da trent i gjennomsnittelig 5 ganger i uken også da!
 

Og etter du fikk diettprogram har det bare gått enda bedre. Du kan jo fortelle hva kosten din bestod av før, hehe 

Ikke lenge igjen til Stavanger Open også ! Mange bra deltakere, faktisk en del her ifra forumet som er konkurrentene dine feks. S.lie....

Stå på og snakkes på trening i morgen din rege...

hilsen
Treningskompisen din

[AndreFørland]

Vel, vi har da trent i gjennomsnittelig 5 ganger i uken også da!
 

Og etter du fikk diettprogram har det bare gått enda bedre. Du kan jo fortelle hva kosten din bestod av før, hehe 

Ikke lenge igjen til Stavanger Open også ! Mange bra deltakere, faktisk en del her ifra forumet som er konkurrentene dine feks. S.lie....

Stå på og snakkes på trening i morgen din rege...

hilsen
Treningskompisen din

Hehe ja eg må sei eg e glad i snop og mat. Har aldri tenkt på ka eg spise før hadde eg ca 3 dager trening i ugå, men med treningskompis blei d 5. Så de siste 8 mnd har vært seriøse og masse trening   Og litt alkohol i helgene, men ikkje på deff
Blir spennende på Stavanger open
Tyne meg så d holde t då.
Snakkes imorgen di rega fanga i garn

[metteflette]

Glimrande med flerne lokale!!! Eg ska sitta i publikum og kosa meg!! Stå på

[Pride]

Glimrande med flerne lokale!!! Eg ska sitta i publikum og kosa meg!! Stå på

Ja, det er kjempebra at der er så mange lokale som har meldt seg på! Satse på det blir noen medaljer til de lokale heltene også    


Pride

[Baahh]

Ser veldig bra ut dette. Bra kropp og bra holdninger 

[Rolf Gustavsen]

trener du mye korsrygg? nå er ikke jeg noen dommer, men jeg synes fronten din er veldig bra, men ryggen henger litt etter?

Hei Rolf Gustavsen her!
Har egentlig hatt det samme problemet som deg i alle disse årene jeg har vært med å konkurrert. Dvs. at forfra ser jeg veldig bra ut, men taper plasseringer bakfra. Men føler at det har retta seg opp endel. Har i grunnen store forventninger til meg selv dette året. Mange års hard trening har endelig gitt resultater.

Meningen med dette er at du kan høre på meg, når det gjelder ryggtrening. Så skal vi nok få opp ryggen din. Hold deg til baseøvelser. Kjør tungt, men alikevel med kontrollert form. Lær deg å kjøre markløft og foroverbøyd roing skikkelig, så skal du se det skjer ting med ryggen.
Ikke vær redd for å spørre...
Lykke til!

PS! Følg dietten jeg satte opp til deg, til punkt å prikke. Så kommer du ihvertfall iform. Og ikke slurv med kardio-treninga di. Deretter er det opp til deg å prestere på Stavanger Open 2004. Go for it!

[AndreFørland]

hei hei
ønsker deg bare lykke til med deffen så ses vi på scenen i stavanger og nm..
men savner noen fitnessposeringsbilder i fullkropps størrelse. poseringene er jo utrolig viktige. sleng opp noen bilder her så får du nok mange tips og triks, viss de ikke er perfekte da

Ja eg ska få opp noen nye bilder snart med de rette poseringene. Blir kjekkt å konkurrere mot deg, bra form du og nå
Good Luck

[AndreFørland]

Ser veldig bra ut dette. Bra kropp og bra holdninger 

Takk Takk. Spise og trene skikkelig så komme resultatene.