Alkohol etter styrketrening

[Sophie]

Jeg trener styrketrening kl. 17, drikker alkohol kl. 21 (ca. 1 flaske vin) og har ellers et kalorioverskudd i løpet av dagen. Vil overskuddet lagres som muskler, eller er det umulig når kroppen er påvirket av alkohol?

Trenger svar raskt.

[bjørn`]

Ikke bekymre deg for sånne småting. Kos deg med vinen i kveld du

[Sophie]

Det skal jeg uansett gjøre.

Men jeg lurer på om det i det hele tatt er vits i å trene styrketrening, eller at overskuddet uansett vil lagre seg som fett. Ellers utsetter jeg det til i morgen eller dagen etter.

[Power from Hell (Jesus-man)]

Det skal jeg uansett gjøre.

Men jeg lurer på om det i det hele tatt er vits i å trene styrketrening, eller at overskuddet uansett vil lagre seg som fett. Ellers utsetter jeg det til i morgen eller dagen etter.

Min erfaring er at alkohol har mye mindre å si for treningsresultatene enn mange skal ha det til.

[Lille blod apen]

Det er forskjell på å drikke med måte enn å dra på byen å være dritta full vær eneste helg