Harde legger etter mye intervallløping

[Big-P]

Hei,

Ei venninne begynte med 4x4 løping for et par uker siden og trente 5-6 dager pr. uke de første 2 ukene. Etterhvert ble leggene svært stramme og harde til tider, men symptomene har bedret seg etter en roligere uke med kun 2 økter. Hun har hatt noe tendens til væskeopphopning i beina.

Er disse harde leggene pga. væsketrykk e.l (dårlig sirkulasjon)? Eller har musklene kommet fram allerede?

[Big-P]

Anyone?