hvordan vill soving på dagen påvirke forbrenningen?

trente rolig bryst og triceps på tirsdag og det gikk greit, kjente det når jeg begynnte å presse meg, men ikke så gale som uken før . Satser på at dette er et tegn om bedre tider

Kostholdet høres jo bra greit ut. Men de smertene under oppvarmingen høres ikke bra ut. hva sa legen når du var der? har de tatt alle de nødvendige prøvene for å få klarert deg fra ting?

legen sa at det ikke kunne være noe alvorlig, legen bare testet refleksene,synet og slike ting. Hvis dette forsetter etter noen dager med pause fra vekt treningen går jeg til fast legen min kanskje han har noen bedre svar

Sannsynligvis er det ischemi du har fått. Det er hodepine som er et resultat av forandringer i oksygentilførselen til muskulatur og vev i hodet. Jeg hadde for et år siden det du beskriver, og det gikk over etter en uke. Vær fortsatt forsiktig med tunge løft en uke etter det er gått over.

denne besvarelsen her virker logisk så satser på den

Hva spiser du før og hvor mange liter drikker du under trening?

pleier å spise middag før trening som består av kylling,ris og grønnsaker og pleier å drikke omtrent 2-3 l med vann under trening så er ikke noe problem med det, denne gangen når jeg trente var jeg bare på oppvarmingen med vektene når det begynnte å gjøre ekstremt vondt i bakhodet.......

Hvordan var væskeinntaket på de treningene?

jeg har fått ufattelig hodepine, nesten lammende smerte, under loadingfasen på kreatin i varmt klima og slurvete med væsketilførselen.

Hodepinen gikk over etter 3 liter med vann og søvn

greit væskeinntak tror ikke det har noe med det å gjøre

nettopp hatt trenings fri i en uke for å begynne på et nytt program, litt leit å vente en uke til for å trene 

hei

under treningen i dag fikk jeg store smerter i bakhodet, det dunket som om det skulle vært en blodåre som hadde spruket,dette skjedde forrige trening og, men ikke like store smerter som denne gangen, jeg trodde det kom av at jeg ikke hadde pustet skikkelig (jeg holdt pusten for lenge), men jeg pustet skikkelig denne treningen, smerten ble så stor at jeg avsluttet trening og besøkte legevakten men de sa at det ikke kunne være noe alvorlig, etterhvert ble smerten om til hodepine.

er det noen som har hatt lignene og kan hjelpe?

takk på forhånd for svar

Wooot! Vi har faktisk akkurat samme favoritt-fightere bare at hos meg er Joachim Hansen bytta ut med Bas Rutten. Joakim Hansen`s forrige Pride fight var forresten jævlig bra

hehe kult at det er flere som har ken shamrock som favoritt
ikke nok med at vi nesten har samme favoritt fightere, jeg er like gammel som deg å veier like mye, men er litt lavere

1. "The World's Most Dangerous Man"  Ken Shamrock 

2. Randy Couture

3. Matt Hughes

4. Joachim Hansen

5. Quinton "Rampage" Jackson

santa with muscles

"hulk hogan som julenisse, det må bare bli bra "

steven seagel e en dyktig skuespiller!

noen som vet om mr olympia vill være mulig å se i norge?

hei

det ligger et treningstudio ved politistasjonen som heter sissels(trener der selv)http://www.sissels.no/index2.html,
ellers har de et vektrom i framohallen men det er ikke så bra mangler hantler og sont.....
ellers så har du jo spenst som ligger på vannkanten i loddefjord

lykke til 

Hei

vill dere anbefale å bruke fruktsukker i proteinshaken som raske carbs etter en vekt trening?

hei

jeg har ikke makset på et halvt år og da makset jeg 75kg,
nå har jeg tenkt å makse igjen 95kg, har noen et bra oppvarmings sett for å makse
på dette

takk på forhånd