Når kjøre igang med kreatin?

[Sjakkis]

Jeg har akkurat begynt å pumpe etter mange av og på preioder gjennom mange år. Nå starter jeg nesten på "null" igjen..

Hva er dere erfaringer med når det lønner seg å kjøre igang med kreatin?
 ar trent en og en halv måned nå, med 15x3, planen er å gå over til 8x3 på slutten av måneden, og trene hardt gjennom store deler av vinteren, og så begynne med kreatin i april\mai..

åssen høres denne geniale mesterplanen ut for dere mere erfarne?

Kre-alkalyn eller krea-bolic?

[Lasse Christoffersen]

Kreatin kan du like gjerne begynne med fra første treningsdag.