Bare en ting; skulle jeg trent hjemme ville jeg ordnet meg med et rom som jeg stort sett brukte til bare trening. Jeg får ikke til å gjøre lekser foran TV'n, for å si det slik, hehe.
I tillegg ville jeg satt av en fast tid til det. Om ikke dette hadde blitt til samme tid hver gang, ville jeg likevel sagt til meg selv at "i dag SKAL jeg trene mellom den og den klokkesletten". Dermed ville det blitt vanskeligere å sluntre unna, og jeg hadde også visst når jeg IKKE skulle trene.
Ville i tillegg ordnet meg med musikk inne på treningsrommet. Får både pes og oppmuntring fra de jeg trener sammen med på gymmen, og skulle jeg trent alene tror jeg det ville vært lettere å holde tempoet oppe med litt musikk.
Men, der nå bare meg, da
Til slutt; honnør til deg for at du faktisk tar et tak i din egen livssituasjon. Finnes nok mange folk som er i en liknende situasjon, men som ikke klarer å hive seg rundt.
Du skriver at du har vært i god form, og jeg tror det er riktig som du sier at du da relativt raskt vil kunne oppnå resultater, bare du står på.
En ganske grei strategi for å få bukt med dårlig kroppsholdning er rett og slett å rette seg opp i ryggen. Sitt med rumpa godt inn på stolen, trekk skuldrene bak når du går, og rett blikket framover, ikke ned i bakken. Bare man sier til seg selv at man ser bra ut, har man kommet langt her.
Tror det blir bra dette, du virker motivert nok til å greie det. Lykke til, og bare spør om du lurer på noe mer