Film: 14 åring løfter 197kgx15 i bøy!

[xXUnknownXx]

En fyr som trente med meg igår kjørte akkurat på samme måte. Jeg tok knebøy rett før han, og begynte på 40kg som oppvarming og opp til 70 alt veldig dypt og kontrollert.

Også kommer han vettu, med jeans og kort ermet skjorte (aner ikke hvorfor) og begynner rett på 70kg uten oppvarming. Så tenkte jeg se på den sterke fyren, også bøyer han knærne såvidt og skjelver i kroppen som faen.... det var ille ass.

[steintrollet]

En fyr som trente med meg igår kjørte akkurat på samme måte. Jeg tok knebøy rett før han, og begynte på 40kg som oppvarming og opp til 70 alt veldig dypt og kontrollert.

Også kommer han vettu, med jeans og kort ermet skjorte (aner ikke hvorfor) og begynner rett på 70kg uten oppvarming. Så tenkte jeg se på den sterke fyren, også bøyer han knærne såvidt og skjelver i kroppen som faen.... det var ille ass.

Mange avdei der:( prøver å forklare folk at dei ikkje går djupt nok ned, men funka sjeldent sidan dei då må slenge av vekter, noke som visstnok er heilt uaktuelt

[xXUnknownXx]

Mange avdei der:( prøver å forklare folk at dei ikkje går djupt nok ned, men funka sjeldent sidan dei då må slenge av vekter, noke som visstnok er heilt uaktuelt

Jeg foventer ikke at man skal gå sånn helt ned eller styrkeløft bøy, men bare minst 90grader for å idet hele tatt få trening ut av det. Hva er vitsen med å trene bøy når du ikke får trent noe særlig.

[DoItNow]

Haha, nakke pute faktisk, da er man passe homo