 Visning av honnørposter for Raga
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Forum for ungdom / SV: GÃ¥ opp i benkpress..
|
24. april 2006, 21:43
|
| Kan gå god for iforms benkprogram iallfall. Har økt 13kg etter 9 uker på periode 1. Synes det er bra å ha et slikt program, da det er lett å tenke langsiktig med det. |
| Honnør gitt av : Booster, 06. mai 2006, 15:49
|
|
|
3
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / SV: Noen tekniske tips?
|
09. mars 2006, 00:38
|
Beste tipset jeg kan gi deg er å gjøre det enkelt,kan vel ikke sies nok
ganger,folk skal gjøre ting så jævlig vanskelig...
Dekk deg godt,beveg deg og jobb med rette slag og fore kick(front spark)
Helt enig, vil også legge til: Mye bruk av jab, fin til å forstyrre med, finte med og måle avstand. Raskt fotarbeid, prøv gjerne å kom inn på siden av motstanderen. Ikke bli stående lenge i slagutveksling. Møter du noen som er kortere enn deg kan det (kanskje) være lurt å plukke poeng på avstand. Er de lengre, så har du kanskje en fordel på kort avstand.
Dessuten er det bra med temposkifte, dvs gå rolig og overrask plutselig motstanderen med å angripe så fort du kan. Husk å komme deg på avstand etter at du har angrepet og hold tett guard.
Dessuten kan du sette opp feller, hvis du finter/ angriper f.eks to ganger og motstanderen har reagert likt begge gangene er det sannsynlig at han vil reagere likt også den tredje, dette kan du bruke til å lure ham med neste gang.
Ikke glem at det er like viktig å unngå å bli truffet som å treffe, lett å bli overivrig å glemme defensiven (vanlig nybegynnerfeil)
Evaluer deg selv etter kamp, på hva du gjorde bra og hva du kan forbedre deg på. Hør med noen erfarne om hva de syntes. Lykke til  |
| Honnør gitt av : Wacko, 09. mars 2006, 09:49
|
|
|
