Gym @Fridag

[bjoern777]

Hei Jeg går på almen VG1 hvor vi har gym hver tirsdag, som passer dårlig midt i 5x5 programmet og treningen generelt... Jeg trener søndag, mandag, onsdag og fredag hvor tirsdagen er en viktig hviledag! I gymmen har vi mye stasjonstrening, hvor det går mye utover ben,bryst, mage og litt biceps.. ellers har vi en god del løping og tester som har med kondisjon å gjøre... Noen kommentarer til dette? evt. forslag til hva jeg kan gjøre?    ( Vil helst ikke ha fravær ) 

[Celdiir]

Delta i gymmen, spis mat og sov godt. Blir for dumt å skulke skolen til fordel for å pumpe jern.

Flytt onsdagsøkta til torsdagen hvis det skulle være krise og du er sliten.

[ShafT86]

Husker selv denne problemstillingen fra tiden jeg gikk på vgs. Var livredd for høy puls og katabol tilstand. Nå i ettertid ser jeg at dette bare var tull, en dag i uka med overall styrke fra egen kroppsvekt og kondisjon har du bare godt av med tanke på å bygge. Så se positivt på gymmen og sørg for å ha overskudd av karbs under timen!

[Loffen08]

Spis mye og sov mye.

ogå kan du jo bare trene torsdag - lørdag - mandag.

[bjoern777]

Spising og soving er ingen problemstilling men viss jeg skal legge til di dagene som du sa loffen, så går jo BMI'en til helvette... Takker for motivernde svar

[Loffen08]

Jeg mente at du trener kun de dagene jeg sa da

[bjoern777]

Jeg mente at du trener kun de dagene jeg sa da

åja, haha.. :p ja det går jo, men ser ikke visten med det.. har satt opp programmet slik det passer best til døgnrytmen, di dagene jeg trener har vi korte dager på skolen osv.