 Visning av honnørposter for Sveinern
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Treningsopplegg for en fjorten åring
|
03. desember 2004, 00:09
|
Jeg vil ikke si noe ondt, men nå tar jeg deg seriøst - og regner med at du ikke kødder.
Du trenger hjelp fra mer enn dette lille treningsforumet, jeg har forståelse for din
situasjon - men alikevel vil jeg anbefale deg å søke hjelp:
- ta kontakt med helsesøster tjenesten og få hun til å hjelpe deg videre.
- dra til din fastlege og be om hjelp.
- kontakt en person som du stoler på, og prat med vedkommene.
Det er på ingen måte ment å være uhøfflig, krenkene, etc i det jeg nå skriver.
Jeg ønsker bare at du skal få det bra, og personer her kan ikke gjøre mye med det,
bortsett fra å gi deg noen råd og vink videre. |
| Honnør gitt av : Zoria, 06. desember 2004, 03:53
|
|
|
2
|
Trening / Andre Treningsaktiviteter / SV: Trene balanse
|
26. august 2004, 22:38
|
Trente mye taekwondo i tiden, og det eneste som hjelper på balansen - er å balansere:)
Altså, det er vel ikke generel balanse du prater om? Det er vel noe du tenker mer spesefikk på?
Uansett, du kan jo alltids stå noen minutter å tøye lårene (knee mot knee) og lukk øynene. Da får du prøvd deg.
Hvis du driver med kampsport så lønner det seg bare å trene spark+ sakte, evt ta deg en tur i bassenget å hold på der:)
Generelle tips er å løpe litt i fjæra:) (evt som nevt).
I et treningstudio er det alltids en form for balansebrett (luftpute) som du kan stå på.
Det som er viktig da er ikke å finne et statisk punk, der du er i balanse, men beveg deg, hver i ubalanse:)
lykke til |
| Honnør gitt av : DNG, 26. august 2004, 22:58
|
|
|
