Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 16
    • 16  Trening / Strongman / strongman program på: 20. november 2012, 16:08
    hei!
    trent en del styrkeløft siste året. men har tenkt å begynne med strongman til nyåret . noen som har noe linker med noe strongman trenings program , eller noen som kan hjelpe meg på andre måter?
    sliter likksom med oppsettet. når jeg skal trene vanlig øvelser som :markløft, knebøy osv, og når jeg skal trene strongman øvelser.

    hva anbefaler dere??
    17  Trening / Strongman / Sv: WSM 2012 på: 23. september 2012, 17:13
    spor
    18  Trening / Styrkeløft / Sv: Westside Barbell på: 20. juni 2012, 20:52
    testa det nå i 4 uker. syns det virker veldig bra. liker metoden dems. men vet fortsatt ikke om det vil fungere i lengden. prøver det ut:)
    19  Trening / Styrkeløft / Sv: Sliter med Benkpress på: 13. mai 2012, 23:19
    hehe det er bra! stå på.
    20  Trening / Styrkeløft / Sv: Sliter med Benkpress på: 11. mai 2012, 16:08
    du kan jo prøve enda mindre repps å flere sett. eks, 8 sett 3-4 reps
    eller prøve å bytte benk øvelse til floorpress, du kan også kjøre benk med stopp. prøv noe nytt da vil du sikkert øke .
    bytte på litt ofte. sånn ca hver 3 -4 uke
    21  Trening / Strongman / Sv: Arnold Strongman Classic 2012, 2. og 3. mars på: 28. februar 2012, 17:03
    spppor:P
    22  Trening / Strongman / Sv: Misha Koklaev på: 08. februar 2012, 22:14
    shitt dette hadde jeg ikke trodd! nydelig:)!!
    23  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 på: 15. desember 2011, 23:23
    spooor
    24  Trening / Styrkeløft / Sv: VM i Styrkeløft 8.-13. November på: 10. november 2011, 23:09
    spor
    25  Trening / Strongman / Sv: Mislykket løfting !!! på: 10. november 2011, 23:09
    haha syke filmer
    26  Trening / Styrkeløft / Sv: Dynamisk tøying/oppvarming på: 10. november 2011, 23:04
    spor
    27  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Veien til en bedre livsstil:) på: 29. oktober 2011, 14:52
    nicce:)
    28  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: thesandy's bildelogg på: 09. oktober 2011, 22:19
    sexxxxy! Smiley
    29  Trening / Strongman / Sv: WSM 2011 på: 22. september 2011, 23:19
    Sitat fra: DannY GuettA på 22. september 2011, 23:16
    lol nei, bennedict magnusson gruser zydrunas i mark =) og bolton.

    thats true:P raw i tillegg!
    30  Trening / Olympisk vektløfting / Sv: Mikhail koklyaev return to weightlifting! på: 22. september 2011, 23:15
    http://www.youtube.com/watch?v=QyNLaQlxKvU#noexternalembed

    massive!

    veit desverre ikke åssen jeg legger videon rett inn her. så må bare trøkke på linken Smiley
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 16
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines