jeg har sett på en del hjemmesider til en del kjente kroppsbyggere -og både ronnie coleman -jay cutler-markus ruhl og gunter schlierkamp selger plakater og videoer på nettet

ikke misforstå meg helt,men etter å ha trent noen år nå synes jeg at en del av treningsmiljøet er litt " harry"mye av praten handler til tider kun om farlige amstaffer-svære tatoveringer-bolekurer ,og hvem som fikk banket opp hvem i døra-da det fleste "grove"gutta er dørvakter-jeg har trent på forskjellige gym over hele landet og dette" harrygreiene"synes jeg jenspeiler seg i treningsmiljøet over hele linja.

v 12 kan du få kjøpt på nettet fra proteinfabrikken-jeg har nettop handlet en boks der selv-du kan lese mer om dette produktet på www.san.nutrition-eller du kan finne en link om dette produktet på siden til proteinfabrikken-

det der var vel en litt enkel løsning på på et alvorlig tema ?

stek 150 gram kyllingfilet pluss en pakke kokte nudler.dette tar ca 10 min,når det gjelder blandingsprodukter som feks fiskekaker,er det stor forskjell på næringsinnhold-noen typer fiskekaker inneholder mindre enn 25 prosent fisk-da kan du like gjerne spise pannekaker

gratulerer.med din fysikk har du sikkert gjort noe riktig-he he-tipper du blir en stor ressurs her på forumet- hilsen fiskebein

jeg har etter noen måneder på internett lest litt om noen kjente kroppsbyggere som har pådratt seg kreft i leveren.ingen av disse var eldre enn 41 år-jeg var akkurat nå innom kreftregisteret på nettet ,der sto det at 1 av ca 130000 fikk kreft i leveren i aldersgruppen 30-40 år,enten er dette ekstreme tilfeldigheter,eller så er det et eller annet som disse kroppsbyggerene får i seg som er kreftfremkallende -ikke vet jeg -hva tror dere?

for og komme ned i fettprosent kan jeg anbefale deg å gå fort 30 min før frokost hver dag.sammen med bra kosthold vil du garantert gå ned i fettprosent

hva synes dere om å ha treningsforum open 2 ganger i året?tror det hadde blitt populært,men det er min mening.  kanskje det er lurt å lunke det litt på forumet for å se på responsen.hilsen fiskebein   

jeg har nå nettop begynt på en diett med en spisedag i uka-det jeg lurer på er hvor mye jeg kan spise på spisedagen?-i body for life boka stod det at jeg kunne spise hva jeg ville,men da ville jeg nok stått opp 6 om morgenen og spist godteri hele dagen lang. hva synes dere på forumet om dette?,har dere noen tips eller erfaringer fra tidligere dietter? ps jeg skal ha min første spisedag til søndag ,håper jeg kan få tips på dette før søndag-hilsen fiskebein   

forrige jul la jeg på meg 14 kg fra 90 til 104 kg på 10 dager,jeg slanket dette bort på ca en måned-det jeg lurer på, er hvor mye av de 14 kiloene som kan ha vert fett?jeg regner med at kanskje 3-4kg av det var fett,men dette er bare gjetninger-hva med de andre kiloene?jeg regner med at jeg ikke hadde 10 kg mat i magen etter jula-hilsen fiskebein

jeg har nå begynt  å trene triceps kun med med en øvelse ,nemlig dips.jeg føler nå at jeg får bedre pump med denne øvelsen-trenger jeg flere øvelser for å bygge en bra triceps,eller holder det kun med dips? jeg tar nå fem sett dips med maks repitisjoner.hilsen fiskebein.

JEG HAR NÅ BEGYNT Å BRUKE DIVERSE KOSTTILSKUDD,V12--UDOS CHOICE OLJE-ALT I ETT VITAMINER-PLUSS EKSTA C VITAMIN -ZINK-KROM OG ANTIOKSYDANTER-JEG TAR ALT DETTE PÅ EN GANG ETTER FROKOST-ER DETTE SKADELIGT?ELLER BØR JEG DELE INNTAKET AV KOSTTILSKUDDET I FLERE PORSJONER UTOVER DAGEN,ELLER BØR JEG KUTTE UT NOE?