Er det overvåkningskamraer i garderoben på de fleste gym? Bare lurer, hørte at det var det og synes det er litt ekkelt

Trenger råd mot feber folkens. Har 38,5, men satser på å bli bra igjen snart. Noen som har noen tips?

De ble tilsendt det bildet, og visste ikke bedre. De stjal det ikke. Enten aprilsnarr eller en som ikke likte at jeg hang ut arena some en drittplass. Er ikke så mange som har tilgang til det bildet, så jeg finner vel ut hvem det er snart. Og den personen skal få smake litt på roid-rage som det så fint kalles =)

Og til dere andre som har linka meg opp til Tore. Hvorfor skulle jeg gjort noe slikt, å la meg blitt intervjuet og sendt det same bildet som ligger på profilen til dem? Jesus...

no offense, men jeg har vanskelig for å tro at dere er to forskjellige personer. Begge skal være russ til våren, begge er "mørkhudede" etc., snakker om de samme tingene (aftenposten intervjuet). Hvor mange brune bodbybuldere som er svære på 19 år er det egentlig?

Uansett jeg driter i hvem som boler, hvis folk vil gjøre det mot kroppen sin så vær så god.

http://btjunkie.org/torrent/Babylon-Pro-7-0-2-2-NEW-language-translation-software/4432ce1458b722f85f302ff8b920bd2d8f4d2968a6b7

Det er et torrent og programmet er på ca 52MB, du kan patcher ikke sant?

Nei, kan ikke patcher, er det vanskelig?

http://no.babelfish.yahoo.com/?fr=avbbf-no

Tviler på at den funker uten internett

[Noen som har forslag til hva jeg burde gjøre?]

Heisann

Er det noen som har forslag til et fransk oversettelsesprogram jeg kan installere på pcen til eksamen? Skal opp til eksamen ganske snart og vi kan bruke pcen. Ingen lærere som sjekker pcenene våres før eksamen. Jeg har ifinger og ordnett pluss, men trenger et program som oversetter setninger ikke bare ord for ord. Internetten er selvfølgelig slått av på eksamen så da får jeg ikke brukt freetranslation.com.

Tenkte på å bruke denne:

http://www.clipboardtranslator.com/?SourceID=28&p=http%3A%2F%2Fets%2Efreetranslation%2Ecom%2F&t=Instantly%20translate%20text%20from%20any%20application%20on%20your%20PC

Tror imidlertid jeg må ha internett for å få den til å virke.
Føler at jeg kan fransken godt, og skal prøve å unngå å bruke oversettelses programmet, men det kan hende jeg må dobbeltsjekke med det.
Noen som har forslag til hva jeg burde gjøre?

yeeeah, that's what I'm talking about fellas

I'm gonna shoot some crackas right now

Blir man kåtere av ZMA? Bare lurer og ja jeg spør serriøst.

Ble nylig medlem for første gang på en "peer to peer" side eller hva man kaller det. Fikk imidlertid meldig fra flere andre brukere i dag om at ratioen min var for lav. Har veldig liten lyst til å bli utestengt fra denne siden. Derfor hvordan kan jeg få "ratioen" min opp? Den er nå på 0.012 . Kan ikke laste så mye opp på dagen fordi da er jeg på skolen.

Videre på ettermiddagen laster jeg heller ikke ned. Fordi jeg og broren min har inngått en "avtale" om å ikke laste ned akkurat da fordi da får den andre tregere internett. Prøver derfor å seede alle filene jeg har lastet ned om natta. Likevel er ratioen min ganske lav. Seeder 6 filer, er det for lite?

Skjønner at det kan virke rart på dere. Imidlertid sa hudlegen min (med mange års erfaring) at de store låra mine var noe av grunnen.

finnes vel kremer osv som du kan bruke på apoteket

Har prøvd nesten alle de.

Har trent mye knebøy en lang stund nå, og hatt ganske bra økning med det. Knebøy må være den beste øvelsen for kroppen. Dette er ikke bare fordi man får trent så mye av kroppen, men også fordi man får økt testosteronproduksjon av det. Kjører reps på 130kg nå, men beina har blitt så utrolig store. Dette har ført til at jeg har fått eksem rundt rompa. Våkner av kløe om natta og sliter med det om dagen også.

Imidlertid elsker jeg det å trene vekter, men jeg kan bare ikke fortsette med knebøyen som nå. Lurte på om det er mulig å bli stor uten å trene knebøy? Skal ikke bli kjempesvær, men ganske stor liksom. Målet mitt er sixpacken, større skuldre, armer og rygg. Trener andre baseøvelser som markløft, benkpress og militærpress også. Hva tror dere?

Seriøst her, istedet for mye styr osv med ting eller fæle medikamenter, er det bare å rulle seg en rev før legge tid.

Det å røyke brunt/grønt før man skal sove forstyrrer bare døgnrytmen da Har noen venniner som har erfaring med det ihvertfall.

Ting for å få bedre søvn:

- Stresser du i hverdagen? Hvis ja, forsøk å ordne opp i dette! Er det jobben som stresser deg eks. ta det opp med sjefen din og få en ordning på det!!
- Mye lesing eller tv programmer kan gi deg for mye inntrykk og tanker som kan være med på og skape problemer for nattesøvnen!
- Har du noe som plager deg, forsøk å ordne opp i dette.
- Å være med mange venner og mye latter er veldig koselig på kveldene, men det kan være med på å gjøre deg mer våken enn trøtt!

Så alt i alt...ro ned slik som blir sagt! Ikke tenk så mye på at du må sove, for da er det enda vanskeligere å sove fordi du stresser deg selv opp.

Er problemene dine såpass store, er det mulig å gå til legen å få lette sovemedisiner som kan eks. ta i en kortere periode.

Har litt problemer med å ro meg ned ja. Har vanlighvis en eller annen sang i hodet, når jeg legger meg. Krangler litt med familien, men prøver å få slutt på dette nå, for å forbrede søvnen. Angående sovemedisin har jeg hørt at det faktisk bare gjør situasjonen værre.

Hei

Har lest en del rundt på nettet og kommet fram til en "rutine" for å få sovet bedre. Detter det jeg gjør:

-Spiser et måltid klokka 8 og åpner soverommsvinduet mitt samtidig. Gjør dette for å få luftet ordentlig.
-22.00 spiser jeg det siste måltidet mitt.
-22.10 bruker tanntråden, tar vitaminene og Omega 3, børster tenna og bruker munnskyllevann.
-22.20 Tar en kjapp dusj (leste at dette var lurt for søvnen)
-22.30 legger meg og drikker litt vann.
Problemet er at jeg ikke får sovet før seint om natta.

Andre ting jeg gjør for å få sovet bedre:
- Ikke spise veldig mye mat på kvelden.
- Ikke noe godteri eller koffein inneholdsrik drikke.
- Ikke noe alkohol på hverdager.
- Oppholde meg minst mulig tid på dagen på soverommet.

Står forresten opp klokka 7.15.

Tips tas i mot med stor takk.