Kom dere til sørlandet. Kun regn og overskyet her.

Jeg skal se Jimmy Eat World og Green Day idag. Skal reise bortover om ikke så altfor lenge.

Jepp, voks holder mye lenger. Slipper stresset med barbering hver dag. Så kjør på med voks

Bruker voks på brystet. Veet eller hva den heter, tror det koster ca 100 kroner for 20 striper. Bruker ca 10 striper på å ta hele brystet, men nå er ikke jeg så veldig sparsommelig av meg. Står at hver stripe kan brukes opptil 3-4 ganger eller noe sånt.

Vondt = nei. Merker det kanskje litt akkurat idet jeg drar av stripen, men det er ikke noe stress.

Vet det helt sikkert er veldig mange som kommer til å klage på dette innlegget. Men dere kan gjerne spare meg for kommentarer som les boka selv og slikt. Jeg har faktisk lest og skjønner ikke så altfor mye akkurat nå.

Jeg har en innlevering på skolen. Trenger hjelp til noe angående verdi-basert markedsføring. Skulle gjerne hatt forklart teoriene til Peter Doyle, Gary Armstrong og Philip Kotler innenfor verdi-basert markedsføring. Har lest endel i bøkene, men som sagt så skjønner jeg ikke så veldig mye. Prøvd å finne noe på internett, men det var veldig vanskelig.

Setter pris på all hjelp med mindre det er spydige kommentarer som les selv osv. 

Skal mest sannsynlig se Green Day og Jimmy Eat World.

Det er vel forsåvidt 1120 kcal, totalt 2400 kcal om dagen. 1120 gram protein om dagen er litt mye
Det var jo litt kjedelig, ikke moro å skade handa.

Skuldre/nakke/legg

Skulerpress hantler - 1x8-25kg 2x8 27.5kg
Bakside skuldre ting hantler - 1x8-10kg 1x8-12.5kg 1x8-15kg
Fronthev hantler - 1x8-10kg 2x8-12.5kg
Sidehev hantler - 2x8-10kg 1x8-12.5 kg

Shrugs - 1x15-27.5kg 1x12-30kg 1x10-35kg

Stående legghev - 1x15-80kg 1x12-100kg 1x10-140kg
Sittende legghev 1x15-60kg 1x12-80kg 1x10-100kg

Meget fornøyd med treningen, med tanke på skadet finger. Var ikke så ille som jeg trodde.

Veldig kjedelig, fikk så stor bandasje og stress. Neglen og huden på tuppen sprakk. Men trening imorgen for det.

Bein

Ble ikke trening idag, fingeren fikk et kjedelig møte med en hammer igår kveld. Ventetid på fastlege og skadepolyklinikk er kjedelig!

Det var en spøk fra min side alt kan tolkes som femi

Skjønte jo det, så tok det ikke så tungt.

så du sier jeg er homo fordi jeg går med rompetaske? eller at jeg er på feil side fordi jeg ikke bruker bag?

Nei, tenkte mere på han som kalte det veske jeg. Da tenkte jeg på veske som damer bruker.

doh

hva var det du tenkte på da?

Tenk litt lenger enn det du gjør nå, så skjønner du det. Skjønner du det ikke så får du tenke på det til imorgen.

riktig side av ekvator?

Hehe, ikke akkurat det jeg tenkte på.

Mener du veske?

Nei, bag. Sånn som gutter som spiller på riktig side kan bruke.