Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 29
    • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 17. juni 2013, 00:13
    ja passa sikkert fitn d
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 12. juni 2013, 18:44
    12. juni

    Benk
    4x100
    4x105
    4x107.5
    6x100

    Bøy
    4x100
    4x110
    4x130

    Nedtrekk
    8x80
    6x100
    5x110
    5x120
    8x100
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 10. juni 2013, 16:00
    10. Juni

    Mark
    4x120
    4x140
    2x4 170
    6x140

    Skråbenk
    3x5 60, 70, 75kg

    Roing smalt grep
    3x8 65kg

    Roing breidt grep
    3x8 52.5kg
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 07. juni 2013, 15:26
    07. juni

    Støt
    4x70
    4x80
    4x90
    6x80

    Vending
    4x70
    4x80
    4x90
    6x80

    Rykk
    2x8 40kg

    Pullover
    2x8 30kg
    2x4 40kg

    Nedtrekk
    4x8 100kg

    Ny treningspers i både støt å vending. Lova bra:) Trur ej he inn 100 me vanli stong no, men trur ej trenge litt til før 100 på stokken går opp. Berre ei veke til heimreise no, ska bli godt:)
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 05. juni 2013, 20:52
    Tok 130 i november ifjord, men d va me belte. uten belte e d klar pers:) so forma e bra. Men no må ej fokusere på mark å vending/støt, d som blir viktig i sommar Cool
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 05. juni 2013, 16:28
    05.06

    Benk
    5x4 102.5kg

    Bøy
    4x100
    4x110
    4x120
    3x130

    Roing
    5x5 85kg
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 03. juni 2013, 19:34
    03.06

    Mark
    4x120
    4x140
    4x155
    4x165

    Skråbenk
    5x5 70kg

    Bøy
    3x5 100kg

    Roing 3x8 60kg
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 01. juni 2013, 16:45
    Nei hekje filma, litt vanskli å finne en plass å sette mobilen.
    Men forma he begynt å bli bra i vending å støt no:) Gler meg til å prøve stokken snart
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 31. mai 2013, 19:29
    31.05

    Støt
    5x4 75, 80, 85, 85, 85

    Vending
    5x4 75, 80, 85, 85, 85

    Pullover
    4x6 25kg

    Nedtrekk
    4x8 90kg

    Facepull
    3x10
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 30. mai 2013, 08:45
    29.05

    benk
    5x4 100, tok 5 på siste

    bøy
    4x4 120

    mark
    3x5 120

    roing
    5x5 75kg
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anders - Running back-trening + litt strongman :) på: 27. mai 2013, 21:13
    uffa. Berre å hive deg på operasjonsbordet å bli klar til konken Cool
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 27. mai 2013, 17:55
    27. Mai

    Mark
    5x140
    5x145
    5x150
    5x155

    Slite litt med grepet for tida, der e ganske varmt å klamt på treningssentere so blir fuktig på handflata å då e d jort:p  Blir godt å komme heim å trene med opne vindu:)

    Skråbenk
    5x5 60kg

    Va ganske lett, men hekje tatt skråbenk på evigheite so føltest veldig rart.

    Bøy
    3x5 95kg

    Roing
    5x8 45kg
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Eggis på: 25. mai 2013, 17:17
    25.Mai

    Støt
    6x70kg
    5x75kg
    4x80kg
    4x80kg

    Vending
    6x70kg
    5x75kg
    4x80kg
    6x80kg

    Pullover
    4x8 30kg

    Nedtrekk
    3x8 80kg

    Facepull
    3x10
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anders - Running back-trening + litt strongman :) på: 23. mai 2013, 10:00
    Sitat fra: andersop på 22. mai 2013, 23:32
    Neei, he innsett at det ekje heilt mej! :p

    Goll!:)
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Anders - Running back-trening + litt strongman :) på: 22. mai 2013, 20:11
    Skal du fortsatt delta på ditta sykkelløpet? Smiley
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 29
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines