Ikke hør på de ovenfor, de har sikkert ikke mer erfaring enn deg, trent bryst til skuldra hopper av! Ingenting er deiligere enn litt saftig skuldersmerter, spør meg! I love it!

Will do!:)

mente ikke at det skulle høres veldig emosjonelt ut men det passer ikke til magen min, har trent mage masse så der er jeg rimelig fornøyd. Men trenger liksom litt bryst for å fullføre verket kan du si

haha

Haha , som sagt søker jeg bare råd altså så hvis du har noen tips, bare fyr løs!

For jeg er missfornøyd med hvordan det er nå, og siden jeg har tid og er motivert er det en super løsning

Tenkte jeg bare skal trene bieceps og bryst for øyeblikket

Heisann! jeg er en 17 år gammel gutt som har planer om å trene meg opp litt, har mye fritid for tiden og velger derfor å trene.

*Noen her som har noen supre tips om hvordan å bygge bryst og bieceps? Trenger ikke være sånn PÅ KORT tid men en metode som fungerer?

*En oppskrift til mat tips til når man trener?(hva det er viktig og ha i seg før og etter trening og ellers f.eks)

* Noen øvelser som passer bra hjemme? og hvilket øvelser som passer best i et treningstudio.

*Har hørt at kreatin gjør så man bygger muskler fortere? Noen som har erfaringer med dette produktet?

Har lest litt rundt her å det ser ut som om mange har peiling, så håper på noen flotte svar!

Takk på forhånd!
Mvh  Ola