Løftet blir ikke underkjent om hantelen kommer borti underarmen.

Hei
Har ingen planer om å forandre dato.  Laget datoen slik at Odd Haugen kunne være med.  Har alltid lurt på hva han kan få til med grepet sitt. Det kommer også noen andre utlendinger som ville stille utenfor konkurranse.
Det er også MAS Bryting dagen etter.  Det blir nok ikke like mange som blir med som i oktober (45 stykker), men regner med at minst 20 stiller opp.  Neste år kommer jeg nok ikke til å legge dette rundt Jul
Jeg har også sett at etter at vi etablerte Strongman Norge på Facebook, så er det der de fleste får sin informasjon

Fredag den 27, desember klokken 13:00, arrangerer vi igjen NM i enkeltøvelser på Valhalla Gym i Tvedestrand, Aust Agder.  Tvedestrand ligger langs E-18, rundt 3 timer sør for Oslo og 1 time nord for Kristiansand.

Jeg velger å kjøre denne konkurransen på fredag, siden på lørdag den 28, desember blir det åpent NM i MAS bryting på Grisen Storsenter i Tvedestrand.  Mer informasjon om denne konkurransen kommer snart. Følg med på Facebook.  Bli venn med MAS Bryting Norge, Tvedestrand Strongman Klubb og Strongman Norge.

Odd Haugen tar turen over fra USA, for å vise sin enorme greps styrke.  Nå har dere sjansen til å sammenligne dere med en av de aller beste innen grep løfting i verden.

Ta avkjørselen fra E-18 mot Tvedestrand, ta til venstre i første kryss (Amtmannsvingen).  Ta neste venstre, rett etter du har kjørt under E-18.  Du er da på en grusvei.  Følg denne veien ned en bakk, og rett forbi en rød lagerbygning.  Du er da fremme. Adresse er Fosstveit veien 15, men er usikker på om noen GPS er programmert for denne veien

NM øvelsene denne gangen blir:
1.   En tykk hantel skal løftes opp med en hand opp på en 40cm høy kasse
2.   Apollo’s Axle tyngst mulig over hode
3.   En tykk hantel skal løftes først opp til skulderen med to hender, for så å løftes fra skulderen til over hode med en arm. Tyngst mulig
4.   Markløft (StrongMark), reimer er OK, Sumo er OK.  Drakt OK, tyngst mulig

Vi starter som vanlig med en lett vekt, slik at alle kan greie et løft.  Vi øker så vekta helt til alle har fått 3 forsøk.  Den som har løftet mest vinner.  slutter to deltagere på samme vekt løftet, blir vinneren den med den laveste kroppsvekta.

Innveiing skjer mellom 11:00 og 12:30 på fredag den 26, desember.  Blir du ikke veid inn i perioden mellom 11:00 og 12:30, så deltar du i åpen klasse med en vekt på 180kg ?

Det blir 6 vektklasser: Menn åpen, menn 105kg, menn 90kg, menn 80kg, damer åpen klasse og damer 70kg.  Som tidligere godtar jeg et en deltager veier opp til 0,9kg mer enn vektklassa som en deltar i.  Dette for å kompensere for en badevekt som ikke er 100 % nøyaktig.

Jeg vil gjerne takke Proteinfabrikken som sponsor denne konkurransen.  Det blir T-Skjorter til all, diplomer og kosttilskudd til de tre beste i hver klasse/øvelse og pokaler til den beste i hver klasse/øvelse.  www.proteinfabrikken.no

Jeg vil også takke Tvedestrand Fjordhotell for å sponse denne konkurransen med et godt tilbud på overnatting.  Si at du er der for å drive Strongman, og du får rom per person til 965kr, og det inkluderer dagens middag med en flaske brus.  De gir også bort en overnatting med middag til den personen som gjør det beste løftet.  Jeg avgjør hvem det er basert på løftinga den dagen. www.tvedestrandfjordhotell.com


Gjeldende Valhalla rekorder i disse 4 NM øvelse er:

Apollos Axle
Menn, åpen klasse:   170kg, Svend Karlsen
Menn, under 105kg: 155kg, Sebastian Farmen
Menn, under 90kg:   140kg,  Loyd Kaaland
Menn, under 80kg:   119kg, Lars Eirik Gran
Kvinner, åpen klasse: 80kg, Anne Sonesen
Kvinner, under 70kg: 62kg, Gry Anita Opdal

Strongmark med drak (rekorder satt uten drakt)
Menn, åpen klasse:   286kg, Tim Enersen/Svein Erik Haugeland
Menn, under 105kg: 286kg, Tim Enersen/Svein Erik Haugeland
Menn, under 90kg:  286kg, Tim Enersen/Svein Erik Haugeland
Menn, under 80kg: 266kg, Marius Halvorsen
Kvinner, åpen klasse: 163kg, Janne Grandalen Flo
Kvinner, under 70kg: 163kg, Janne Grandalen Flo

En hands tykk Hantel opp på en kasse ca 40cm høy
Menn, åpen klasse:  120kg, Eirik Bruun Ingebretsen
Menn, under 105kg: 115kg, Eirik Bruun Ingebretsen
Menn, under 90kg:   100kg, Marius Halvorsen
Menn, under 80kg:   100kg, Marius Halvorsen
Kvinner, åpen klasse: 60kg, Janne Grandalen Flo
Kvinner, under 70kg: 60kg, Janne Grandalen Flo

En hands tykk Hantel over hodet med en hand
Menn, åpen klasse:  105kg, Vidar Dae Vikøyr
Menn, under 105kg: 95kg, Vidar Dae Vikøyr
Menn, under 90kg:   90kg,  Loyd Kaaland
Menn, under 80kg:   75kg, Marius Halvorsen
Kvinner, åpen klasse: 33kg, Vanja Fjeld
Kvinner, under 70kg: 30kg, Vanja Fjeld

Det koster 200kr å bli med hvis du betaler på forskudd eller 300kr på konkurransedagen. Velger dere å betale på forskudd, må betalingen skje innen den 24, desember 2013.  Betal til konto nummer 97104435304.


Skriv dere gjerne opp på ryktelista under.  Skriv gjerne hvilke øvelser du blir med på.


Menn åpen klasse

 

Menn 105kg



Menn 90kg





Menn 80kg




Kvinner åpen klasse




Kvinner 70kg

Hele 45 deltagere stilte til start på Valhalla for NM i enkelt øvelser Strongman/woman.  Det ble satt hele 8 nye Valhalla rekorder og en masse personlig rekorder.  De 8 ny Valhalla rekordene er alle også uoffisielle Norges Rekorder for Strongman/woman.  Alle resultatene kan dere finne på Face book Strongman Norge
Dagens absolutt beste resultat var det Sebastian Farmen som stod for.  På en kroppsvekt på bare 89,6kg løftet han hele 161kg i stokk press.  Han slo den gamle 90kg klasse rekorden med hele 33kg, og tok like gjerne 105kg rekorden med 11kg.  Han førsøkte seg på Verdens Rekorden i 90kg klassa som er på 165kg, og var millimeter i fra.  En utrolig bra presentasjon. Jeg må også nevne at Tim Enersen og Raymond Rabben, begge i 90kg klasse også løftet med enn den tidligere Norges rekorden, begge endt opp med 131kg, men var begge nær med å ta 140kg.  90kg klassa i Norge er nå meget sterk.  Jeg tror Tim Enersen og Andreas Valand kommer til å gjøre det utrolig bra i EM i november.
De nye Valhalla rekordene er:
•   Sebastian Farmen med 161kg i Stokk.  Rekord i menn 90kg og 105kg
•   Janne Grandalen-Flo med 71kg i Stokk Press for damer under 70kg
•   Janne Grandalen-Flo med 163kg i Strong Mark for damer åpen klasse og under 70kg
•   Janne Grandalen-Flo med 180kg i Power Stairs damer åpen og under 70kg.  Hun deler den med Kikki Berli Johnsen i åpen klasse.
•   Lars Eirik Gran og Johnny Steig tok begge 260kg i Power Stairs som er ny rekord i 80kg klassa.
Jeg vil spesielt takke Proteinfabrikken for at de sponser denne konkurransen med premier.  Jeg ber alle som driver med Strongman om å sjekke www.proteinfabrikken.no før dere kjøper kosttilskudd.

Det blir åpent NM i MAS Bryting på at shopping senter i Tvedestrand den 28 desember.  Da kommer Odd Haugen samt flere av verdens beste i MAS.  Håper at flere Nordmenn stiller og slår de beste fra USA, Russland og Sverige.
Men da må dere først forsøke MAS.  Delta på MAS konkurransen neste uke på Valhalla.
Jeg tror denne sporten er laget for oss Vikinger.
 

Basert på kommentarer på dette forumet og via andre kanaler, velger jeg å kjøre markløft konkurransen den 26 oktober uten drakt.  jeg er imidlertid enig i det Nils Kjetil skriver, så det vil bli en markløft konkurranse på Valhalla som tillater drakt i løpet av først halvår 2014.  Jeg planlegger en Strongman og MAS konkurranse den 28 desember i år, så det er mulig jeg legger markløft som tillater drakt inne der også.

Jeg er åpen for å tillate drakt på mark, men hva mener alle dere på Treningsforum??  Skulle gjerne høre fra flere om hva dere syns.  Målet er å løfte mest mulig, men jeg vil at konkurransen skal være lik for alle.  Det er jo kun noen få som har drakt, og den er ganske dyr.  Tillate drakt kan også forlenge konkurransen siden det tar tid å få den på, men jeg bøyer meg for flertallet.  Så i løpet av denne uka, er det opp til dere å bestemme om det blir med elller uten drakt.

 

Lørdag den 26, oktober klokken 12:00, arrangerer vi igjen NM i enkeltøvelser på Valhalla Gym i Tvedestrand, Aust Agder.  Tvedestrand ligger langs E-18, rundt 3 timer sør for Oslo og 1 time nord for Kristiansand.

Sammen med NM i enkeltøvelser kommer vi også til å arrangere den først MAS bryting konkurransen på Norsk jord.  Denne gamle sporten fra Russland, blir nå introdusert til Norge av blant annet Odd Haugen.  Odd kommer selv til å delta i NM i MAS som kommer til å skje i Tvedestrand den 28, desember i år.
Jeg regner med at vi starter MAS brytingen rundt klokken 15:30. Dere kan finne mer informasjon inkludert bilder og video på MAS Bryting Norge på Facebook.  MAS Bryting Norge webside kommer snart opp

Ta avkjørselen fra E-18 mot Tvedestrand, ta til venstre i første kryss (Amtmannsvingen).  Ta neste venstre, rett etter du har kjørt under E-18.  Du er da på en grusvei.  Følg denne veien ned en bakk, og rett forbi en rød lagerbygning.  Du er da fremme. Adresse er Fosstveit veien 15, men er usikker på om noen GPS er programmert for denne veien

NM øvelsene denne gangen blir:
1.   Stokk Press, tyngst mulig
2.   Markløft (Strongman style), reimer er OK, Sumo er OK.  Drakt er ikke OK, tyngst mulig
3.   Power Stairs, tyngst mulig opp 2 trapper rundt 30 cm høye, for så å løfte vekten ned de to trappene igjen

Vi starter som vanlig med en lett vekt, slik at alle kan greie et løft.  Vi øker så vekta helt til alle har fått 3 forsøk.  Den som har løftet mest vinner.  Ender to deltagere på samme vekt løftet, blir vinneren den med lavest kroppsvekt.

Nytt for denne konkurransen er at alle konkurrer kun i sin egen vektklasse.  Jeg har tidligere latt lettere utøvere også konkurrere i de tyngre klassene, slik at en i 80kg klasse kunne vinne ikke bare minus 80kg klasse, men også minus 90, minus 105 og åpen.  Denne ordningen er fra denne konkurransen av fjernet.  Det ble litt for vanskelig å holde styr på. 

Innveiing skjer mellom 18:00 og 19:00 på fredag den 25, oktober, og mellom 10:00 og 11:30 på konkurranse dagen
Det blir 6 vektklasser: Menn åpen, menn under 105kg, menn under 90kg, menn under 80kg, damer åpen klasse og damer under 70kg.  Som tidligere godtar jeg et en deltager veier opp til 0,9kg mer enn vektklassa som en deltar i.  Dette for å kompensere for en badevekt som ikke er 100 % nøyaktig. Disse vektklassene gjelder også for MAS bryting.

Jeg vil gjerne takke Proteinfabrikken/Ironcore som sponsor denne konkurransen med T-Skjorter til all, kosttilskudd til de tre beste i hver klasse/øvelse og pokaler til den beste i hver klasse/øvelse.

Gjeldende Valhalla rekorder i disse 3 NM øvelse er:

Stokk Press
Menn, åpen klasse:   186kg, Bjørn Solvang
Menn, under 105kg: 150kg, Per Andrew Lier
Menn, under 90kg:   128kg,  Glenn Ole Lie
Menn, under 80kg:   111kg, Lars Eirik Gran
Kvinner, åpen klasse: 80kg, Anne Sonesen
Kvinner, under 70kg:

Markløft (ingen offisielle rekorder foreløpig)
Menn, åpen klasse:   
Menn, under 105kg:
Menn, under 90kg:   
Menn, under 80kg:
Kvinner, åpen klasse:
Kvinner, under 70kg:

Power Stairs, opp og ned 2 trapper på minst 30 cm
Menn, åpen klasse:  324kg, Jon Einar Haugeland
Menn, under 105kg: 324kg, Jon Einar Hugeland
Menn, under 90kg:   314kg, Svein Haugeland og Andrreas Valand
Menn, under 80kg:   256kg, Lars Eirik Gran
Kvinner, åpen klasse: 175kg, Janne Grandalen Flo
Kvinner, under 70kg: 175kg, Janne Grandalen Flo


Det koster 200kr å bli med hvis du betaler på forskudd eller 300kr på konkurransedagen. Velger dere å betale på forskudd, må betalingen må skje innen den 24, oktober 2013.  Betal til konto nummer 97104435304.


Skriv dere gjerne opp på ryktelista under.  Skriv gjerne hvilke øvelser du blir med på.  Jeg trenger spesielt å vite hvor mange som vil forsøke på MAS brytingen.


Menn åpen klasse

 

Menn under 105kg



Menn under 90kg





Menn under 80kg




Kvinner åpen klasse




Kvinner under 70kg

Jeg kommer til å legge ut mer informasjon om det neste NM i enkeltøvelser på Valhalla rett etter Showliften.  Øvelsene er som nevnt over (Stokk, Mark (strongman) og Powerstairs), men datoen er blitt flyttet til den 26 oktober. 
Jeg kommer også til å legge til en ny øvelse som heter MAS bryting.  Dette er en ny sport som Odd Haugen og jeg (med andre) holder på å introdusere til Norge.  Dette vil være en seperat konkurranse utenom NM, men håper de fleste gir dette et forsøk.
NM i MAS bryting vil bli holdt den 28 desember på Grisen Storsenter her i Tvedestrand.  Da er Odd Haugen med, samt muligens noen av de beste fra Russland.
Mer info vil komme snart.

Jeg har kjøpt flere stein fra "Kassen aka stricktboy" og er meget fornøyd med kvaliteten på disse steinene.  Ingen av steinene som han har laget har gått i stykker, mens flere av de jeg har laget selv har brukket i to.  Han er utvilsomt den beste til å lage løfte-stein i Norge.  Han er også meget rimelig.

Få alle resultatene fra dette stevnet ved å gå inne på Facebook - Strongman Norge

Menn åpen klasse
Jan Martin Haaversen - KST
Åge Morten Evensen, Valhalla Gym
Jan Erik Evensen, Valhalla Gym
Jan Helge Yannis Messel, Valhalla Gym
Thomas Høgseth, Valhalla Gmm
Alexander Jørgensen, Valhalla Gym
Morten Halvorsen, Kick

Menn under 105kg
Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
Tonny Holte - Drammen Strongman
Morten Aamodt - Gymmen Strongman Team


Menn under 90kg
Frode Øie - Gymmen Strongman Team
Jan Inge Gundersen - KST
Knut Bjorvatn - Valhalla Gym,


Menn under 80kg
Anders Hauge Hognestad - Gymmen Strongman Team
Lars Eirik Gran, Valhalla Gym
Marius Halvorsen, Kick

Kvinner åpen klasse

Kvinner under 70kg
Linn Evensen - Kick et komplett treningssenter
Miriam Halvorsen - Kick et komplett treningssenter
Gry Anita Oppdal - Kick/Valhalla

Når det gjelder Viking Press/støt, så er målet å løfte mest mulig.  Det vil si jeg vil alltid på Valhalla tillate støt, press, pushpress med og uten dipp. 
En annen faktor, er at det er så og si umulig å dømme rettferdig når en tillater pushpress, men ikke støt.

Med det sagt, så holder Tom Wangen rekorden i åpen klasse på Valhalla.  Han løftet total 322kg (VP veier 54kg i hendene tom, og så hadde han 268kg i vekter på), og det var 100% press (null bruk av bein).  Jeg vil tro at 322kg på min Viking Press tilsvarer godt over 200kg i hendene, i rent press.  Skulle gjerne sett om du kunne tukte den rekorden Ole Martin.

Nei.  Det er feil.  Har rettet opp i dette nå, men den gamle lista sirkulerer enda.
Se Strongman Norge på Facebook for den siste oppdaterte lista

Menn åpen klasse

Menn under 105kg
Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
Tonny Holte - Drammen Strongman
Morten Aamodt - Gymmen Strongman Team

Menn under 90kg
Frode Øie - Gymmen Strongman Team
Jan Inge Gundersen - KST
Knut Bjorvatn - Valhalla

Menn under 80kg
Anders Hauge Hognestad - Gymmen Strongman Team

Kvinner åpen klasse

Kvinner under 70kg
Linn