Jobber som faen ja, flink nordlending! Jobber du på psyk? Jeg er ferdig ja, jobber i Kristiansund. Digg å kunne ha fokus på trening endelig! Sykehuset i Kristiansand forresten?

Jepp, jobber enda på psyk i Kristiansand. Kristiansund, skal si. Fett nok det. Har egentlig mer tid til å fokusere på å løfte nå som jeg er ferdig med å studere, slik som deg.

Joda. Grattis med kneet da! Begynnt å jobbe eller studerer du?

Er som å få et nytt lem.

Jeg jobber som faen på sykehuset. Er ferdig med å studere. Du er ferdig med master og i full jobb?

Heihei Sondre;) Hows life?

Går greit her. Der da? Fått ordna kneet mitt hos en kiropraktor og kan endelig kjøre litt "tyngre" bøy. Skuldra er føkka etter grappling. Ikke noe å skryte av der.

Ser du får løfta tungt. Imponerende!

1x3 215 pers!

Fytti hælvette.

Jeg liker gryntinga di.

Rå frontsq dude
Ble dette fanget på film?

Jeg stirret. Det holder.



http://www.youtube.com/watch?v=AWq6G3O8S6I#noexternalembed

[Søndag 18.04]

Søndag 18.04

Benkpress
65kg 5 x 5 reps

Foroverbøyd sidehev
3,5kg+3,5kg 3 x 15 reps

Situps
3 x 10 reps

(Morgenvekt: 72,0kg inkl. gips)

Prøvde å ta gratis inbody-test på showlift i går, men funka ikke pga gipsen

Hahahaha.

180 jævlig lett.

Stor forskjell på styrkenedgang ETTER diett og styrkenedgang PÅ diett. Emil er vel nede nærmere 13kg fra sitt tyngste hvor han hadde 210 i bøy, tar vel 180 på en grei dag nå men når dietten er ferdig og han har stabilisert seg på en vekt skal du ikke se bort ifra at han likevel vil løfte oppimot 200kg i bøy selv med 15+kg vektnedgang. Nå er jo bøy normalt den øvelsen vektnedgang går utover mest da utenom benkpress.

Det må ikke glemmes at denne mannen i tillegg til vanlig løfting av vekter, trener kampsport 2-3 ganger i uka. Det krever sitt det også.

På en annen side - Tenk på hvor mye bedre han ser ut på 110kg enn du ville gjort?

Tuller du med meg?

Jeg skulle ønske jeg var 19 år igjen, russ og norgesmester i 67,5 kilosklassen.

Hvorfor Lillesand?

Førstemann til å lårcurle Steinar, Vegard?

Jeg syns du skal løfte mer i lårcurl.

legger igjen ett spor er, slik at jeg kan følge med.

du er meget sterk, lykke til videre.

Konkurrentspionasje?