Oversikt - Apaco Avatar/tekst
Navn: Apaco
Innlegg: 4 225 (0,824 per dag)
Posisjon: Elite medlem
Honnør: 1356
Registreringsdato: 27. oktober 2005, 20:56
Sist aktiv: 03. april 2014, 14:40

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn:
Alder: 118
Bosted:
Lokal tid: 14. november 2019, 19:31

Signatur:
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019350

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.
Ønsker du deg drømmeskuldrene? Dette er øvelsene som gir deg akkurat det.

Strak markløft

Trening12.11.2019135

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.