Men no er eg i trening igjen. Trenar eg ikkje fram til neste sommar, er ditt oppdrag å slå meg hardt i myljagolvet mitt zuul :-)

Gi meg motivasjon.. til å bli (stor og) sterk! trenger noen fine ord.

Liverpool bør btw satse litt mer på Premier League.. Når de vant CL i 2005, var til og med Everton foran dem på tabellen - Bør være mulig å være best i sin egen by, om man skal vinne CL. Er vel 1990\91 som var sist Lpool vant, så best i Europa, for den del England, er de ikke.

I dag var Liverpool best, for 2 år siden var Milan best. Uansett har Liverpool hatt litt flaks frem til finalen i år, og ærlig talt hadde Chelsea fortjent det mer, særlig med tanke på at de også ikke var underlegne i 2005. Chelsea er nok det laget i England som mest hadde fortjent CL-finale i år, og dette sier jeg som Man Utd supporter.

Uansett vet jeg hvordan dette svir for _skikkelige_ Liverpool fans, og kondolerer for det. Fotball er en fantastisk sport, og det fine er at det alltid vil komme flere muligheter, og at alt kan skje.

Amen

I dag var det et lite klubbstevne i benk her i Førde.
Vegde inn på afrikanske 88kg.

Først underkjent på 130, deretter godkjent på 130, og så en vakker bom på 135 til slutt.

Ikkje nøgd, men greit å ha prøvd stevne. Er iallefall kvalifisert for jr nm i benk, så får sjå korleis det blir. Reglane er jaggu strenge i benk

.. er førdehuset åpent på 17 mai? I tilfelle er eg med.

faen, du e no snart ein maratonløpar du, med ein sjelden bra styrke.
gleda meg til å få røde lys av deg i morra

aha. innveging = 18, løfting = 19? right? :-)

eg kjem til å løfte ræva. regna med du e streng. blir 3 diskvalifiserte løft. hehe. i fjor var eg så mykje feitare i ræva, og kunne rett og slett ha den høgre, no må eg ha et 50kg lodd oppå magen for å halde den nede.

klar for benkstemne på onsdag?

Litt rot i treninga no, men kjørte litt tung benk mandag med dobla opp til 117,5.

Ellers har eg tatt bittelitt pause fra bøy og mark, sia eg trur en bitteliten pause innimellom gjer godt. Men blir straks hardkjør igjen

04.05.07

Tok en dobbel på 140 og en singel på 150 i bøy. Det er flaut kor svak eg e i øvelsen, men trur iallefall det går framover. BMI'n min er rimelig lav, og eg har trent knebøy i GODT under et år i netto(no har eg vel kun trent i 1,5mnd), så er vel ikkje det verste naturen har skapt.. men faen

tok 3x1x120 i benk + 3x5x100.

mark i morra

KinderMaxi er ALT for godt! 

Drog 210 lett i mark uten drakt i går. det var arti. fortsatt under 90kg, så va no helt grett. skal skrive litt meir fyldige treninga ettekvert igjen!:)

Mandag 30.04.07

TRENING.

Slappe i dag, for mykje fotball og styr i helga. Bøyen va melkesyre på 40-50kg. Kjørte lett medium benk + stiffleg mark.

Eg ska trene for deg i dag Roy!

Hahhahah.. Du kan kun konkurrere med deg selv når det gjelder humor, JanB Diddl