Veldig bra! Håper resten resten blir det også. Synes det også har et potensiale til å bli en tv-dokumentar(serie?) Ville vært veldig god PR.

Er ikke helt sikker på hvordan kvaltiteten på  "ENERGETICS" er, men da jeg holdt på med boksing la jeg merke til at utstyret de hadde på G- sport ikke var noe særlig, tror ikke det har bedret seg nevnverdig.

Vil heller anbefale deg å kontakte http://www.fighter.no/index2.htm, snakk med dem og si at du har tenkt å starte klubb, da vil du sannsynligvis få en rabattavtale hos dem.
De har ikke høye priser og utstyret holder god kvalitet.

Hvis du ikke bruker slaghansker, vil du slite ut de vanlige hanskene. Da vil det ikke være noe særlig å sparre med dem.

Vil dessuten anbefale deg å ta kontakt med Norges Bokseforbund, vil tro de vil være behjelpelige, og kan gi gode råd. Ikke noe vits å finne opp kruttet på nytt.

Må si det er et prisverdig prosjekt å starte bokseklubb

Har bakgrunn fra boksing og har også trent litt JKD, var veldig bra. Det blir gjerne brukt kali sticks, men du får selfølgelig ikke trent på det like mye som de som driver med Kali. Det er for all del funksjonelt, og gir god forståelse for bruk/ forsvar mot våpen.
Noe av det jeg likte når jeg trente, var at det var erfarne folk fra forskjellige kamsporter der, og det var hele tiden noe å lære av dem.

Hvor bor du?

Tusen takk for svar

Skal prøve dette fremover, synes det var gode tips både fra Haalvor og tricepsman.

Kan kanskje bli litt vanskelig å stå opp, spise og så legge seg igjen, for så å trene. Ser ikke bort fra at jeg prøver det heller. 

Skal kjøpe inn proteinpulver og maltodextrine, kreatin har jeg ståendes

Fullt klar over at det ikke blir optimalt, men målet er å få gjennomført trening på morgenen best mulig. Har til tider ganske lite fritid så det er fint å få gjort unna treningen før jobb. Så ja, jeg blir nødt til å inngå et kompromiss,  det er uansett bedre enn å ikke trene i  det hele tatt.


Så spørsmålet blir ikke kanskje ikke det som overskriften tilsier, men mer en kriseløsning?

For en tid tilbake brukte jeg å trene tidlig på dagen, dette har kun vært løping forløpig både langkjøring og intervall.  Jeg brukte å dra ut for å trene ca 07.30, fikk slengt i meg noen brødskiver og druer rett før. Et problem som oppsto når jeg løp (særlig intensivt) var at jeg ble slapp og følte meg tom i magen. Jeg hadde altså ikke fått i meg nok energi, dette gikk helt klart utover prestasjonene.
Skal man gjøre det riktig burde man jo spise to timer før treningsøkten. Det er ikke aktuelt å stå opp så tidlig. Kommer dessuten ikke til å bli noe løpetrening i tiden fremover pga en skade i ryggen. Kommer til å trene med kroppen som belastning + bruk av boksesekk, hoppetau  og ski(hvis ryggen tåler det)

Veier 75kg.
Skal trene maks 1 time.
Kan bli veldig intensivt.
Vil ikke stå opp lenge før trening.
Dette er foresten ikke trening for å forbrenne fett. 

Noe som har erfaring med morgentrening? Blir veldig glad for noen tips som gjør at dette kan funke, trening er en knall måte å starte dagen på

Har noe med døgnrytme å gjøre. Har lest om dette før i ilustrert vitenskap, der var det en artikkel om døgnrytme. Der sto faktisk at det var rundt kl 18 som er det beste tidspunktet. Husker ikke helt hva som var grunnlaget for påstanden.  Døgnrytme er jo noe som er individuelt.
10% påstanden tviler jeg på. Kunne vært atig og sett den testen som la grunnlaget for 10% påstanden.
Føler at det viktigste for meg for å få god utnyttelse av treningsøkten så må jeg ha spist passe med mat på forhånd og være opplagt(ikke trøtt/sliten).

wing chun

Nei, han kjører ikke på med noe kraft her. Det er nok heller ikke poenget.

Hva med olivenolje?
Er sikker på at det knaket mer i knærne mine før jeg begynte å ta det regelmessig.

Kom i samtale med en i dag som hadde all forsikringen sin i utlandet (Østerike). Det er vistnok mye penger å spare,30-40% om ikke mer. Det skal også være helt trygt hvis man kjøper forsikring i et EØS-land. Man burde kjøpe forsikring på hovedkonteret til selskapet, og det burde være et stort firma.

Noen som har erfaring med dette?