Her er en god innføring i periodisk faste http://fitnessloggen.no/periodisk-faste-for-dummies/
Om det passer for deg er det bare du som kan finne ut av. Noen liker det andre ikke, som med alt annet i verden.
Personlig føler jeg meg mye mindre sulten enn før, da jeg trodde jeg skulle sulte i hel mellom frokost og lunsj, selvom jeg spiste godt med kveldsmat.. Mye lettere å begrense kcalori inntaket SYNS JEG.

http://fitnessbloggen.no/periodisk-faste-for-dummies/

Utrolig flott fremgang!!

Laksewrapen <3 !!

Trening uten frokost, gjør at man forbrenner reservene og ikke frokosten !?

Godt svar, Zoidberg.!
Om du trenger kullsyre, hvorfor ikke prøve Farris :->

Drikk vann!!
Den boksen er jo bare sukker. !! ikke bra.

Tøffeste tennissokkene ever
Ellers bra form på deg, gratulerer med ukas profil

For at jeg/vi skal kunne svare på dette så hadde det vært fint og vite høyde og vekt.

Godt jobbet :->
God sommer..

BMI er bare tull for folk som løfter vekter
Men kan gi en pekefinger om man driver med andre idretter, evt ingen idretter i det hele tat..

Muskler veier mere enn fett.. GRRR!!

Oversikt over grønnsaker/frukt du kan spise:
- Salat
- Agurk
- Broccoli
- Blomkål
- Tomat
- Spinat
- Selleri
- Paprika
- Melon
- Løk
- Eplper
- kiwi
- appelsin / klementin
- ect ect..
Du skal helst ikke spise store mengder gulrøtter, mais eller erter, fordi disse inneholder litt mer energi, og det samme gjelder søt frukt og bær. Dette betyr overhodet ikke at du ikke skal spise sånt på diett generelt, men ikke overdriv

Doser kjører du da ?! er det 250mg piller ?

Muskler veier mere enn fett vettu :-> stå på, ting tar tid :->

Du mistet masse væske, noe som kroppen tok tilbake etter 2 dager med spising

Hehhe knall bilde :->