Synes det er veldig bra at 16 åringer har litt selvtillit. Men det finnes f*** meg grenser da! Vis den danske kameraten din noen videoer av Richard Sandrak så kanskje han bruker tiden på å jobbe med spising istede for skryting 

Lenge siden den kvelden nå ;p Håper på nye bilder av deg snart. Du motiverte meg mye når vi sendte noen PM for en stund siden (Du husker det nok ikke) ;p

næmmen faen erre deg nah.. bilder ventes innen 1 mnd har ikke trent på 1 mnd nå..  har vært sjuk i ei uke :\ håper jeg blir frisk i løpet av et par dager.. da erre ned på tors fått kort nå

jajaja! Da får jeg starte en dagbok her da Regner ikke med at noen leser den men holder den for mitt eget beste og for motivasjon. skal poste noen bilder de kommende dagene for å kunne se tilbake om 1 års tid.. satser vel kanskje på noen konkurranser i fremtiden, men det er på VELDIG lang sikt! snakker 2010 eller noe! Dere er velkommen til å dele synspunkter om treninga mi. Si ifra om dere ser noe som kan forbedres! (det er mangt )

Nå har jeg lest igjennom hele tråden og må si det er mye piss ute og går.. Er det rart om man blir kalt fjortiss når man kommer med kommentarer som passer en 14 åring som ikke helt enda har fått med seg at det finnes forskjellige mål med livet og at man ikke trenger å rakke ned på de som ser annerledes ut, oppfører seg annerledes eller TENKER annerledes enn seg selv? Er jo rett og slett bare spydig og komme med en kommentar som "kvinnehode på mannekropp". Er HELT greit du mener det sjøl men klar og holde det for deg sjøl og da.. Detta er ikke et forum for å slenge dritt. Halvparten av bildetrådene som startes her er med bilder av folk som ser annerledes ut en den vanlige mann på gata. Om dere ikke liker å se slike bilder så hold dere VEKK fra bildetrådene eller bare stikk fra forumet. håper noen støtter meg i detta?

PS: Mener ikke å attacke noen direkte, detta gjelder ALLE (gutter - jenter, 10 - 80 år) Noen som ikke liker min teori om hvordan et trenings-forum burde være så send en PM
Ha en fin dag!

8.5 men hakke prøvd på ett par år

hvem type?

men pleier jo å være kombinert komplekse og simple karbs..

tenkte det kanskje var kjekt rett før konkurranse etc.

Fant en artikkel på vg om en sjokolade som utvider blodårene i 8 timer ved hjelp av en stang.. må jo være noe for bodybuildere?

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=128337

damn, var litt mer talent i den enn i min

PS: går ikke tegning form og farve.. går vanlig booring allmenn!

Dandavil, blei av tegningen din a? ;-)

skal gi dere ASS jeg!

søkta på best ass in the world på google.. endte opp med en svenske..


smarteste ræva i verden


Horse ass:


og til slutt:

Tenkte jeg skulle opprette en tråd hvor folk kan legge inn tegninger av bodybuildere, fitness folk.. hva som helst som har med detta forumet og gjøre!
Bare å begynne å tegne folkens

Begynner med en veldig slapp tegning.. suger til å tegne så jeg kappa av hender og føtter.. og abs'a blei meningsløse!

veit a faen om noen har svart på detta.. men på dager du ikke trener kan du senke dosen til halvparten.. kommer ann på hvilket kreatin du bruker.. men står vel som regel på boksen? har hatt 4 forskjellige kreatin og det har alltid stått instruksjoner..

[Denne er fjærbelastet, slik at du alltid er sikret det samme måleresultatet.<b\>kjipt å altid få det samme, selv om du er gått ned]

Denne er fjærbelastet, slik at du alltid er sikret det samme måleresultatet.<b\>

kjipt å altid få det samme, selv om du er gått ned

http://youtube.com/watch?v=R9wuIn-9qyQ&search=weight%20lifting

do i need to say more?

og denna for å få ett plaster på såret

http://youtube.com/watch?v=mBtQ4zX3cEc&search=weight%20lifting