good luck lene fett om du vinner!!

KMT i kongsberg, gamle pensjonister og folk med skader det er mest av der 

Må bøye meg i støvet  det der er helt sinnsykt, jeg har samme alder som deg og jeg må si at så mye i benk er helt sykt! tror du burde satse på vm etterhvert, noen år til!

kom over akkurat det samme svaret på ett lignende spørsmål ett sted (sikkert samma tullingen). Han må jo være helt wasted, når han er ernæringsekspert må'n jo vite at en person som trener ikke har sjangs til å få i seg nok kreatin gjennom fisk og kjøtt etc. på en dag som man skal. Så mange andre spørsmål han hadde svart på som var helt høl i huet også, tror det var på vg eller dagbladet sine nettsider.

alltid digg med sol 1 til 2 ganger i uka men med hensyn til kostnader så erre vel ikke så mye for langt å betale enn 80 kroner i uka for sol når de fleste her eter for 200 kroner dagen minst

da blei vi enige da  når jeg så videoen så var det ca det jeg tenkte på ja men så vare resten av spørsmåla ja

trodde det var forced reps jeg? Tenker på senkinga etter du har heva vekta. Hørt at det hjelper masse og mer enn masse å holde igjen på vei ned? prøvd sjøl ett par ganger men føles som det tar mer sener enn muskler?

Når jeg trente med en kamerat brukte vi skrå benk til å ta arm curl på men med 6kg på manualen så det blir drit lett å ta den opp men så stod treningspartneren på andre sia og dro handa/manualen nedover mot benke så jeg måtte holde igjen så mye jeg kunne.. dette jeg mener!

hva med negative reps, hjelper det? i såfall hvor mye hjelper det og hvor ofte burde man gjøre det? hvis jeg holder igjen manualene så lenge jeg klarer på armcurl blir det negative reps? thanks in advance