 Visning av honnørposter for Tonks
|
|
Sider: 1 ... 3 4
|
|
46
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kriwebs profil - Legger ut bilder, s.1,3,4,5,6, 10
|
26. desember 2006, 13:23
|
F.eks. hva i all verden skal hun med shrugs? Jenter skal for det aller første ikke ha stor nakke. For det andre går både markløft og flere skulder øvelser på nakke.
Det er det dummeste jeg noen gang har hørt! Er det DU som bestemmer at jenter ikke skal ha stor nakke?!
Idiotisk! |
| Honnør gitt av : MR Shotgun, 26. desember 2006, 13:28
|
|
|
47
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Hva liker jenter?
|
10. desember 2006, 19:36
|
Jo,jeenter liker ikke feite gutter!..heller tynne enn feite..men seff er det jo none som vill ha feite i denne verden^^
Muskler er jo greit,men ikke for mye!
Pent snillt og søtt smil,synst nå jeg-..ikke sånne som sægger å røyker å skal spillem tøff..heller sosser enn det ass..det liker vi:)
Tynne gutter? Nei, heller en med 10kg for mye enn med 2kg for lite!!
Åsså det der med "ikke for mye muskler". Bare tull. Skal bra mye til for at det blir for mye muskler.
Har aldri møtt noen jenter som liker sosser! Til og med jeg ville foretrekt at en gutt var sægger og røyka enn soss.. Uhh!
Takk gud for at vi er forskjellige! |
| Honnør gitt av : True, 16. desember 2006, 21:33
|
|
|
48
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Min treningsdagbok
|
14. desember 2006, 20:01
|
Siden jeg er syk for tiden blir det lite trening. Så jeg oppdaterer boka mi med noen bilder mens jeg venter på å få trent!
Første bilde tatt i april, andre bilde tatt i forrige uka.
 |
| Honnør gitt av : bjørn`, 14. desember 2006, 23:24
|
|
|
49
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: Hva liker jenter?
|
08. desember 2006, 22:08
|
Jenter liker ikke gutter som bruker lengre tid enn dem på badet. Jenter liker ikke at gutter bruker sminke. Jenter liker ikke gutter med pannebånd. Jenter liker ikke metrogutter ala Beckham. Jenter liker ikke gutter med svære diamanter i ørene.
Kan ikke skjønne hvorfor gutter skal ligne mer og mer på jenter!?
En dud jeg så i byen her om dagen hadde sånne svære diamanter i ørene (hadde han vært homo fikk det være en anna sak), da hadde jeg lyst å stoppe han å spørre hvorfor i helvete han ville gå rundt å se ut som ei jente!
Jenter liker gutter som oppfører seg som ekte mannfolk. |
| Honnør gitt av : bonaqua, 08. desember 2006, 22:15
|
|
|
50
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Min treningsdagbok
|
20. november 2006, 14:30
|
Benkpress
51kgx5
51kgx5
51kgx5
De tre første settene klarte jeg uten hjelp 
51kgx5
51kgx6
Fikk hjelp på noen reps på de siste to settene
Skråbenk, fristang
38,5kgx8
36kgx8
33,5kgx8
Var helt utslitt her
Skråbenk, hantler
16kgx12
17kgx8
Flyes, hantler
11kgx10
9kgx12
9kgx8
Heeeelt utslitt
Skikkelig super trening i dag. 51kg gikk så overraskende lett. Det hadde jeg ikke trodd 
Må nok oppgradere målet mitt til mars, for nå er det nesten i boks Smile |
| Honnør gitt av : fishy, 20. november 2006, 14:34
|
|
|
51
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Min treningsdagbok =) (nye bilder side 23)
|
19. oktober 2006, 15:00
|
Bryst, legger og litt mage.
Bryst
Benkpress
43,5kgx5
43,5kgx5
43,5kgx5
43,5kgx5
43,5kgx5
Gikk greit da, men noe som ikke stemte helt..
Skråbenk
36kgx8
36kgx8
38,5kgx8
Begynner å lure på om jeg er sterkere i skrå, for dette var ikke tungt Shocked
Skråbenk med hantler
16kgx8
20kgx6 ( alene. Bittelitt hjelp på den siste)
Flyes, skråbenk
11kgx12 (lett)
12kgx8
Flyes i kabel
15kgx12
20kg8
Legger
Stående tåhev
50kgx12
55kgx12
40kg15
Legger i beinpressapparat
200kgx20
230kg12
230kgx12
Mage
Vanlig situps 3x30
Morsomt å klare 20kg i hantler. Var jo ikke så tungt heller.  |
| Honnør gitt av : fishy, 19. oktober 2006, 15:09
|
|
|
52
|
Trening / Skader og Smerter / SV: Vondt i skulderen og leggen-hvem går man til?
|
13. oktober 2006, 21:28
|
Stemmer at du svarte på hans spørsmål om kva ein ville anbefale, men kvifor akkurat ein fysioterapeut? Har du kanskje prøvd andre terapeuter som du ikkje har vert så fornøgd med eller har du kanskje ikkje prøvd nokke anna ein fysioterapi?
Kanskje du kan gje meg eit vettig svar på kvifor du vil gå til akkurat ein fysioterapeut?
Svært så du kverulerer da. Svara jeg ikke på hvorfor jeg ville gå til en fysioterapeut? Jeg har sjøl gått til behandling hos fysio flere ganger pga betennelse. DERFOR vil jeg anbefale fysioterapeut, ut i fra egen erfaring.
Om han burde gå til naprapat eller osteopat får noen andre svare på som har gått hos dem. Siden jeg ikke har vært misfornøyd med mine fysoioterapeuter, har jeg heller ikke vært hos noen av de overnevnte. Hadde jeg ikke vært fornøyd med fysio ville jeg nok ha prøvd noe annet, men betennelsene mine fikk god behandling der.
Derfor. |
| Honnør gitt av : Jaa, 17. oktober 2006, 00:49
|
|
|
54
|
Generelt / Ã…pent forum / SV: Skattekort.
|
29. september 2006, 19:14
|
Hei.
Jeg hadde en strøjobb for noen måneder siden, da bestilte jeg meg et skattekort, og leverte det til arbeidsgivern.
Nå har jeg igjen tatt en strøjobb til, arbeidsgiver spør igjen om skattekort (annen arbeidsgiver en forrige gang) Skal jeg da bestille et nytt skattekort? Eller er det registrert at jeg har skattekort for 2006, slik at jeg bare skal si at jeg har skattekort allerede til arbeidsgiver?
takk for svar
Du fikser det på hjemmesida til skatteetaten: http://skatteetaten.no/default.aspx?epslanguage=NO
Da får du en kopi av det du har fra før. |
| Honnør gitt av : Selected, 29. september 2006, 22:12
|
|
|
55
|
Trening / Skader og Smerter / SV: Stiv i nakken
|
29. september 2006, 15:20
|
Faren min er utrulig stiv i nakken, og har no vrt det ei stund, han har vert hos fysioterapaut men har ikkje blitt betre, eg veit ikkje kva eg kan anbefale han å gjere, så no lurer eg på om det er noko form for trening eller noko anna som kan hjelpe han til å bli betre?
Dette har jeg lært hos fysioterapeutene jeg har vært hos: For å kvitte seg med nakkestivhet er det veldig viktig at man lærer seg å slappe av. Selv om man tror at man ikke spenner musklene, gjør man det mest sansynligvis. Stress, noe som alle blir plaga av en gang i blandt, knyter i alle fall nakken opp og gjør den utrolig stiv.
Så å lære seg noen avspenningsøvelser er ikke så dumt. Å dra til psykomotorisk fysioterapi er også lurt.
Ellers så er det jo mange øvelser man gjerne kan gjøre hjemme.
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Neck på den linken er det mange greie øvelser som pleier å hjelpe meg når nakken er dum. |
| Honnør gitt av : Bonnskij, 29. september 2006, 20:46
|
|
|
56
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Min treningsdagbok =) (nye bilder side 23)
|
25. september 2006, 14:03
|
Dagens trening, Bryst og mage:
Benkpress:
36kgx8
40kgx10
51kgx1 ( Pers)
Skråbenk:
31kgx8
31kgx10
31kgx12
Skråbenk, hantler:
14kgx10
15kgx8
13kgx10
Flyes, kabel:
15kgx12x2
17,5kgx10
Flyes, flatbenk:
9kgx12x2
Vanlig situps:
3x30
Skrå situps:
3x15
Siden med manual i hånda:
10kgx12x2
Puh! Good trening i dag Fornøyd med benkpress. Spesielt siden jeg har trent det lite i det siste.
|
| Honnør gitt av : fishy, 25. september 2006, 14:28
|
|
|
57
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Min treningsdagbok =) (nye bilder side 23)
|
25. september 2006, 14:03
|
Dagens trening, Bryst og mage:
Benkpress:
36kgx8
40kgx10
51kgx1 ( Pers)
Skråbenk:
31kgx8
31kgx10
31kgx12
Skråbenk, hantler:
14kgx10
15kgx8
13kgx10
Flyes, kabel:
15kgx12x2
17,5kgx10
Flyes, flatbenk:
9kgx12x2
Vanlig situps:
3x30
Skrå situps:
3x15
Siden med manual i hånda:
10kgx12x2
Puh! Good trening i dag Fornøyd med benkpress. Spesielt siden jeg har trent det lite i det siste.
|
| Honnør gitt av : twinsy, 25. september 2006, 14:10
|
|
|
58
|
Generelt / Ã…pent forum / SV: Hva faen er galt med folk?
|
22. september 2006, 11:11
|
| Leste nettopp det der på vg.no og ble faktisk kvalm. Stakkars jente som ble utsatt for dette. Kan ikke skjønne hva som får noen til å gjøre sånne syke ting. Sånne personer kan jo ikke ha noe i nærheten av samvittighet. |
| Honnør gitt av : PÃ¥ltergeist, 22. september 2006, 14:35
|
|
|
60
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Min treningsdagbok =)
|
13. september 2006, 18:06
|
Trening i dag 13. september 2006
Ble ei MYE bedre ryggtrening enn sist gang! 
Rygghev uten vekt:
3x12
Nedtrekk forran, bredt grep:
40kgx12
45kgx10
50kgx8
35kgx10
Sittende roing:
45kgx12
50kgx12
Chins i assistanseapparat:
bw-30kgx10
bw-25kgx8x2
Markløft:
50kgx8
70kgx5
100kgx2 ( Pers! Ganske fornøyd med den ja)
70kgx8
Roing med hantler:
15kgx12
17kgx10
14kgx10
Maskin for nedre del av rygg:
40kgx12
35kgx12
Nais trening i dag! Planen var å ta bare en på 100 kg, men det var jo ikke så tungt som jeg trodde det skulle være!
Måle mitt var jo i alle fall 5-6 rep på 100 til jul.. Ikke så langt igjen nå da!
|
| Honnør gitt av : fishy, 13. september 2006, 18:28
|
|
|
