for natas
  Visning av honnørposter for natas
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trene overarmer? 06. februar 2013, 16:46
    vist du kjører mark løft  . Og Pulling øvelser som nedtrekk og roing uten reimer. sÃ¥ vil jeg si at du ikke trenger og kjøre noe underarm øvelser.

    Vist du føler at underarmene dine er veldig unnderdimisjonert i forhold til overarmene dine, så kan det vere greit og sette inn et par øvelser sammen med overarmer.

    Men og kjøre under armer ofte er ikke noe serlig lurt. For i underarmen så ligger gripemuskelaturen. Som du bruker ganske mye på dra øvelser. Og du kan nok ødlegge mere en det er godt for.
    Så et par øvelser sammen med armer en gang i uken eller noe er vel mitt svar Smiley
    Honnør gitt av : T0mmy96, 12. februar 2013, 17:50
    2  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: TOLL PROBLEMER fra bodybuilding.com 30. januar 2013, 20:59
    Faens norske toske regler...... Alkohol og tobakk er greit ... men for mye b vitaminer... NEIDA
    Honnør gitt av : PhilLynott, 31. januar 2013, 10:29
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: !! NATAS SIN FREMGANG !!! 24. oktober 2011, 17:11
    Ny pers i dag Smiley   50 kg manualer... Flat hanterpress. 8 rep Wink
    Honnør gitt av : Ryū, 25. oktober 2011, 13:08
    4  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: NANOPROXIL 27. mai 2011, 16:54
    har endelig fått tak i en boks med nanoproxil Wink.. Tok en føre trening i dag. Og jeg merket økt fokus og en gangske bra pump. En skikkelig oppkvikker med andre ord Wink Anbefales.
    Honnør gitt av : Jostein, 27. mai 2011, 23:59
    5  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Hva er de tÃ¥peligste treningstipsene du har fÃ¥tt? 31. mars 2011, 22:14


    Gjør noe av det samme jeg også. kjører ``roligere`` dager innimellom også. funker bra som fy det. som jeg sa tidliger så er det ikke alle dagen hvor man orker like mye Wink
    Hvile er like viktig som treingnen i seg selv. Og  selvfølgelig maten Smiley

    Honnør gitt av : Citius-altus-fortius, 31. mars 2011, 22:17
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines